楼主您好，我是壹心理平台的倾听师邢颖，国家三级心理咨询师

我也是一名高中学生的家长，看到您的问题帖，很理解您当下的心情。一方面是来自对孩子学业以及前途的担忧，另一方面又有着对孩子健康的担心，而这种担心又不敢让孩子看出来，怕影响孩子，在孩子出现不良症状时，还要努力的把压力藏起来，安慰孩子，做家长，其实也承受着多方的压力，真是太不容易了。

从高二下学期开始自从看了网上的新闻以后总是担心有人会给他投毒，担心外面食物不卫生，经家长反复劝说开导以后有所好转。

【孩子泛化的恐惧情绪，呈现焦虑不安，心理压力过大】

从这个信息判断，孩子内在的压力过大，处于焦虑不安的状态。网上的新闻原本离孩子的现实生活是比较远的，但孩子却产生了担心“有人给我投毒”的想法，是一种恐惧情绪的泛化表现，出现了被害妄想的症状。这种情况建议寻求心理医生或心理咨询师的专业帮助。

【家长的开导，起到了缓解部分情绪的作用】

您做为家长在这种情况下反复劝说和开导，对孩子的情绪起到了一定的安抚和缓解作用，做的很好。

从根源上来看，孩子对外界的反应较为敏感，而且对外释放的不足，一部分情绪在您的开导和安抚下解决了，还有一些情绪压抑住了，再加上持续的学业压力，不良情绪还在慢慢积累，有较大的内耗，换了一种形式呈现。

【玩手机看电视——心理压力换了个样貌再次出现】

最近感觉他对学习没有什么兴趣，想尽办法玩手机看电视，放假在家连作业都不能按时完成。

孩子当下的行为，呈现出无力感，手机、电视是逃避学业的一种释放方式，好象只有躲在这里，才不会感觉到自己的“无能”与“挫败”。

任何一个生命深处，都有着“被肯定、被看到、感受到自我生命有价值感”的渴望，有哪个孩子不希望在老师、同学、家长眼里是优秀的呢？

【自我攻击、自我否定的循环正在折磨孩子】

可是他们一旦感觉自己无力达成时，就会兴趣减退，产生自我放弃的想法，此时他们正在进行自我攻击，自我否定：“我不行，我没用，我做不到”，在这样的情况下，孩子消极的行为又引起家长或老师的批评、担心、教育，这些反馈又强化了孩子的自我否定与自我攻击。

【看见孩子，才能帮助孩子】

您对孩子的深爱我看得到，敲下前面的文字，甚至都能感受到您的心情。我想和您说：亲爱的，只有了解我们的孩子内在发生了什么，看到孩子的无力感，我们就能给予孩子最有效的支持和帮助。

【看到孩子的无力，我们可以做些什么？】

如果我是您，我可能会从以下几个方面尝试：

1.寻求专业的心理咨询帮助和辅导：如果孩子不愿意，您本人是为孩子遮风挡雨的一把大伞，也是支持孩子的重要力量，所以您自己也会承受巨大的压力，寻求专业的帮助，无论对您还是对孩子，都是有好处的。

2.暂时放下学业的目标，将目标调整为孩子的心理健康，减少压力：

这很难，但，很重要！！！高三的确是个重要的人生阶段，在这个时候暂时放下学业的目标，对于任何一个家长来说，都不是一件容易的选择。

但换个角度看，如果孩子当下的心理能量较弱，已经没有太多力气应对学业压力，产生了无力感和抗拒感，我们还把升学做为一个外在影响因素，不会让事情向好的方向发展。

您需要一个平和稳定的心态支持孩子，孩子也不能再增加压力了，当我们真正把这个部分的压力卸下来，才能营造一个良好的身心环境。

3.创造安全快乐的家庭气氛，用不带评判、不教育的方式用心倾听孩子，引导孩子多表达，帮助孩子处理情绪压力，引导孩子用运动、写日记、绘画、将内在的情绪释放出来。

这个时期，孩子内心是脆弱的，也是敏感的，也许还有些无力感，对于未来的前途、学业，从学校、社会、家长、同学的交流等方式，他一定接收了不少。我们做家长的一定要相信：这些道理他一定明白，而且长期在这些信息的包围下，他太累了。

那个看似已经有着大人身形的他，其实还只是个孩子，不堪重负之时，父母的爱会让他得到喘息，重获力量。

做为孩子的重要支持者，您一定要先照顾好自己的情绪，保持平和稳定，相信孩子的生命力，对孩子做到无条件接纳，每天寻找孩子的优点和兴趣点，只做三件事：鼓励、肯定、赞美。孩子需要在家人耐心的支持与陪伴下，重新获得对自我的肯定和信心，获得生命的力量。祝您和孩子健康幸福，世界和我爱着你！