你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到你在被骗后内心的恐惧。

允许并接纳自己目前会有痛苦，害怕，自责，无助的情绪感受。虽然被骗的结果是你不愿意看到的，但你一定要相信自己选择相信一个陌生人，对他没有任何防备的背后一定有你自己的考虑，你选择相信他并接受他的帮助一定是在那个当下的你的认知范围内所能做的最好的选择和决定，你说呢？

被骗的结果对你来说是个意外，这不是你愿意看到的结果。但是既然这件事情已经发生了，那就尝试着去觉察自己目前能做的是什么，如何把损失降到最低，比如及时的报警，然后尝试去觉察在那一刻对方的言语行为让你内在的哪些需求被满足了，你才会选择相信他。那么这些需求你能否通过其他的方式来给予自己满足？

比如，是否感受到了被理解，被支持，被重视，被关心…那么这些需求你有尝试过向身边亲近的家人和朋友提出过吗？还是在你表达了自己的需求后，都被他们否定漠视了呢？那么你有没有尝试着通过自己的努力来给予自己这些需求上的回应和满足，你接纳自己吗？你重视，理解自己吗？

轻生更多的只是你想要回避目前被骗的结果，因为在你看来被骗意味着自己很愚蠢，很糟糕。但是当你了解了被骗的背后一定有你需求上的被满足，被回应，那么你可能就会对自己被骗的行为多一份接纳理解，然后尝试以积极地态度处理和应对。

因为被骗并不意味着你很糟糕，你不够好。相反你会通过这一件事尝试去觉察自己被欠缺的，没有被很好满足的需求。当您内在欠缺的需求能被很好的满足和回应时，你就不会再轻易被伤害。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。