你好呀，

看了题主清晰的描述，能感觉到你的哀愁，在活动中有一种被冷落的感觉。

由于题主观察入微，情感细腻，在和一起参加活动的人的社交过程中，能察觉到一种被区别对待。这让你感觉到不舒服。我想你的觉察是很棒的，我似乎看到的是对方的不够真诚。如果进一步交往，反而是令人担忧的。

 

1.自信力

题主希望自己能够被大家所接纳，被人喜欢。“哪里都不够好”……，有一种自我贬低愈演愈烈的情况。

题主提到了自信相关的话题，自信是一种对自己性格的了解，是一种分寸感。有时候与人相处，有一些距离感，不表示你不好，而是一种对自我的重新观察，是一种考验，帮助自己更加地了解自己、接纳自己。

不去迎合他人的期待，做自己喜欢的事情，有助于解放内心的那些纠结，减少纷杂思绪对自己状态的影响。提高自信力。

 

2.期待落空时，静静地拥抱自己

“朋友圈发东西别人不点赞”，这个细节上，你内心的苦闷，是能够被体会的。

你想分享生活，让别人感受到你的美好。

但别人可能没有用心地观察你发的内容，不够了解你的认真。

每个人的经历不同，看到的东西，可能也会产生不同的解读。

有时可能还会产生误读，也可能会影响到题主的心情。

所以当我们没有接收到点赞的时候，我们也要看到我们内心的净土是被自己好好地守护着的。

 

题主提到的事例，主要是围绕社交的。我们退一步看看哦，要感觉一下，自己究竟是否喜欢社交呢？

如果周围的人都喜欢社交，自己就必须喜欢社交吗？

如果舆论都说社交厉害的人更容易成功，当我们卷入的时候，会不会出现随波逐流，影响独立思考的可能呀？

 

提出问题，是给予自己另一种看到自己的机会。

 

中秋快乐~~~