题主下午好~ 看完你的文字，我似乎看到一个精神特别紧张的人站在我对面，两只手握在一起，跟我讲起你生活中的种种事情。我能深切感受到你内心的那种焦虑、不安、自卑、压抑以及紧张和自责。你给自己加了太多的负担了，真的。

来，让我们一起找一找，看看如何缓解这种状况

虽然我见不到你，但是我能感受到你应该是个模仿型的人格特质，你希望得到周围小伙伴的认可、支持和赞美，你也会站在他人的角度上去思考问题，总害怕自己做得不够好不够优秀，导致整个团队的业绩受影响。为此，你会经常地委屈自己去接受你本不想接受的工作或者理念...... 来，我们静下来仔细想想，这样做，好吗？

你委屈了自己，接受了自己能力范围之外的工作，这项工作你本不想做但是为了其他人或者团队的利益，你去做了；既然这项工作不是你自己喜欢的或者不是你擅长的，你觉得你能做得好吗？如果做不好，团队其他成员自然就会看低你，觉得你什么都做不好，都想远离你....这就是个恶性循环你知道吗？因为这个恶性循环，你会觉得自己什么都做不好，你会觉得自卑；但是你又想跟上团队小伙伴的脚步，所以你焦虑.... 可是你越自卑越焦虑，事情反而越糟糕...

那么，我们该怎么做呢 ？

首先，我要明确地告诉你，我们每个人身上都有自己独特的优势！每个人都有！你也不例外！！！ 只不过你还没有去发掘出来，你自己还看不到而已。这个优势，才是你最擅长的地方，才是你真正发挥自我价值的地方！！ 

来，请试着理一理过去28年以来你做的比较成功的一件事吧：比如说读书时有没有学习地特别好的功课；有没有帮助老师或者同学完成过某件事；工作后有没有哪项工作是得到了其他人的肯定；有没有成绩比较好的运动或者艺术项目...

然后，请试着来分析自己，是如何将那件事情做得这么好的，从中找出自己的优势在哪里

或者说，如果你能找得到的话，直接去找一个信得过的生涯规划师，让他帮你梳理一下你的优势和潜能在哪里。

我们只有在自己最具优势和最擅长的领域去努力，才能真正做到自我价值的实现，才能得到别人发自内心的尊重和认可；也只有在这个领域，我们才会真正的去享受所经历的种种困难，才会把困难当成磨练和考验，才会乐此不疲孜孜不倦；也只有在这里领域，我们才不会觉得别人看待自己的眼光有多重要，我们才会更加重视自己的内心需求..... 

所以，你是个聪明人，只是暂时被现实风沙蒙住了眼睛，没有找到适合自己的方向。那么，行动起来，去找出来，把适合自己的方向找出来！！ 

如果你有任何需要，随时跟我联络，我一直在这里~

祝你成功