你好，

      楼主：

      认真的看过了帖子，从内容里能感受到楼主你的挫败以及焦虑不安。同时 ，也注意到了楼主你勇敢的直面了自己的内心，并积极的在平台上寻求帮助这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己，从而调整自己的心情。

接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主你有更多元的角度来看待自己。

1、为什么感受他们都不喜欢你呢？

      帖子中有观察到楼主你提到了工作不顺，感情不顺感觉他们都不喜欢我，觉得自己好失败。首先，能理解楼主你的这些悲伤和挫败的情绪感受。同时，我也想和楼主你一起来讨论一下，当下的我们可以为自己做一些什么。我也想和楼主你一起来探索一下你自己，这样或许能更好的帮助到你。

比如：探索为什么感受他们都不喜欢你呢？你这样的感受来自于哪里呢？在工作上有谁不喜欢你呢？在感情当中，感情不顺让你认为是他不喜欢你吗？我想这些问题能帮助楼主你有一些思考。同时，我也想分享的是有时候我们的感觉可能不是真实的。因为在心理学上有这样的一个概念，叫做投射。什么是投射呢？就比如：有的人他自己不喜欢自己，所以他也觉得别人不喜欢自己。

说到投射还有一个故事，就是一个富人和一个穷人是邻居，有一天富人丢了钱了，他就先入为主的认为一定是穷人偷了他的钱，所以他就观察穷人，结果他觉得穷人哪里都像一个偷钱贼。后来他的钱找到了，发现不是穷人，他又觉得穷人不像贼了。这个故事很形象的表达了什么是投射。所以对于楼主你来说，可以思考的是，真的是他们不喜欢我吗？还是我自己有些不喜欢自己呢？但是我把这些想法投射到了他人的身上呢？

从心理学的角度来说，关系是两个人的事，也是两个人的责任。

2、对不起来自于哪里呢？

      帖子中有观察到楼主你提到了工作不顺，感情也不顺，真的觉得自己好失败。这几年的书都白读了，对不起很多人，尤其最对不起父母。在这些我注意到了楼主你说到的对不起，那么我也好奇的是楼主你为什么觉得对不起很多人，特别是父母呢？为什么你有些自责和内疚呢？

在心理学上有这样的一句话，是说：”有时候我们对自己的残忍是压垮我们自己的最后的一根稻草，相反我们对自己的温柔关怀，会让我们有力量走的更远。“那这话是什么意思呢？从心理学的角度来说，我们的自责，内疚；自我攻击这是对我们自己有很大的伤害值的，并且过度的自责，自我攻击也会消耗我们的能量，让我们精神内耗。

我们第一个人的能量本来就是有限的，而一直自责，那么我们的能量都消耗在自责上了，这样的话也会影响我们做其他事情的成功率了。所以，在自责的时候我们有时候要学会停止，要明白自责其实是提醒我们可以做的更好一点，它是一个信号，是来提醒我们的，而不是来伤害我们的。

3、觉得自己好失败

      楼主你提到了自己感觉自己很失败，所以是工作和感情的不顺利让你觉得失败呢？还是感情这一方面或者说工作这一方面呢？这是我们可以思考的。从感情的这个角度来说，很多人在失恋后都有这样的感受，会有些挫败，有些没有价值感的感受。但是也有一些人在失恋后她们并不这样想。这是因为什么呢？

从心理学的角度来说是因为她们在失恋前和失恋后，自己和自己的关系没有变。在恋爱的时候相信自己是值得被爱的，自己是值得被好好对待是有价值的。而失恋后，还是觉得自己是值得被爱的，值得被好好的对待，自己是有价值的。失恋也并不代表着我不够好，只是代表着两个人不合适，有我的一部分原因，同样也有他的一部分原因。

所以当，一个人在失恋前和失恋后自己的关系没有发生变化的时候，那么这个时候的体验是不一样的。而对于楼主你来说，可以思考的是自己为什么会感受到失败呢？自己中在通过关系来证明自己的价值吗？还是通过别人的肯定来证明自己的价值呢？

可是，为什么需要别人来证明自己的价值呢？这是楼主你可以思考的。

最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发