收到系统通知，邀请作答。感谢信任，让我们有了一次可以通过文字进行交流的机会。

 

作为初三毕业生，面临着不小的升学压力，此外自己的情绪困扰、人际困难、家人的不理解也影响到了你的日常生活的时候，这么多的困扰杂糅在一起，有太多的不易。

 

面对这种情况下，希望下面的分享能够为你提供一些支持：

 

首先，抑郁症的确认需要去找专业的精卫中心或者三甲医院的精神科就诊

从留言中可以看到你有一些伤害自己身体的情况，而是否有抑郁症的部分也并非通过文字描述可以确认的。需要去专业的医疗机构就诊后才能得出诊断结果。

因此，如果你有怀疑自己是抑郁症的倾向，还请尽快去相关机构就诊，确认情况。

 

其次，一聊天就尴尬，讨厌他人用怪异的眼神看自己不一定是问题，或许是自我意识觉醒的过程

题主今年初三，正值青春年少。在这样一个年纪里，本身就是对外界比较敏感，也愿意封闭在自我世界的青春成长期。

在人际部分的困难，题主主要提到两部分：

1.不熟悉聊天尴尬

面对不熟悉的人，并没有太多共同话题，聊天尴尬其实是一个相对普遍的现象。题主可以对照自己在和同学相处的时候，是否也会有同样的尴尬。

如果比较熟悉的同学之间仍旧有这样的尴尬的话，那么可能我们对于人际交往部分是相对回避的。但如果在同学中自己关系比较好的部分并不存在这样尴尬的话，其实不熟悉的人之间的尴尬是一种常态，除非一些社牛或许可以自来熟。

2.怪异的眼光看自己

如果对方真的“怪异”，大部分的人一定是会不舒服的。因此题主的反应也是比较常见的。至于被盯着，是否要去理会对方，则是我们个人的选择。

 

最后，妈妈的冷嘲热讽可以看出妈妈也存在个人的议题，尚未经济独立的你一方面可以求助其他家人，一方面也可以在心理上设置一个安全的心理空间

母亲也总是对我冷嘲热讽，有时在家，有时在外人面前，我有的时候制止她，她就会特别有理的说，说说怎么啦，都认识谁也不笑话你。我感觉这让我的自尊心受到了极大的侮辱

从留言中可以看出母亲并不知道如何与你相处，她的教育方式对你会产生比较大的负面影响而她却还不自知。

这种情况下，如果爸爸是一个有力的社会支持，可以寻求爸爸或者其他长辈的支持。和妈妈保持距离，更好地保护自我的成长。

如果支持比较薄弱，可以有意识地在自己的内在树立一个安全、温暖的心理空间，帮助你更好地应对当下的困局。

 

以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，祝福你。