你好，通过你的描述感受到了你的固定模式，一直在战斗中，一直想要成为胜者，这当然很累啦，胜者为王，败者为寇，但其实，我们的社会，包括我们的人际关系里，还是有和平共处的，你也很向往，但做不到，很困惑也很纠结。
我是心理治疗师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
首先，去觉察为什么要战，战必胜？从小学，初中到高中，大学，你一直在关注关系的不平等性，忽略了其实也有大家一起互助互爱，包括你的小学毕业，初高中毕业，包括在大学也有很多的难舍难分的情感世界，只是你无意识中选择了忽略。这样的性格特征应该与你的成长史，与原生家庭父母之间的互动有着密切的联系。文章中未提及，我做一个大胆的假设，父母的关系里应该有着争吵，打闹等，无意识让你学会了战斗中的备战状态。这只是我的猜想，你需要小心求证。
其次，随着你的年龄增长，有了许多新的领悟，但你的身边又缺少这样的引导，你不会啦，不知道怎么去沟通，又想和平相处，又很恐惧被伤害，所以你无意间一直把刺竖起来，来保护自己内心软弱的内心，这个门关的很紧，你无法去碰触，也很焦虑。
第三，寻找资源，寻找专业的心理治疗师，在安全稳定的咨访关系里，脱下重重的防御机制，摘除战斗盔甲，去安抚你内在的那个曾经受过伤的小女孩。被温暖，被肯定，被关注，被疗愈，去感受人际关系也可以用语言表达，而不一定非要靠拳头（付诸行动）。
最后，随着你的生理年龄成长，内心的心理年龄也要成长，放下固有的模式，开启新的模式，去更好的用另外一种视角去关注这个世界，人际关系，去感受你的内心深处的变化，去固定的理性思维模式，用眼去看，去耳去听，用心去爱，爱这个多彩的世界，爱你喜欢的人，包括你的父母，朋友，也包括你的敌人，是她们教会了你的成长，也有了爱恨情仇，有了内心的成长！
世界与我爱着你，你要学会爱自己，加油＾０＾~