亲爱的题主，你好
我是Kelly

我很认真的看了好几遍你的问题，你一定是很痛苦，也不知道自己为什么会这样，对吗？
情绪不好是很多人都有的困惑，也包括我都有过这样的感受，我们一起来交流一下。

【越来越讨厌现在的自己，会莫名其妙的发脾气，经常觉的很烦躁，丈夫明明对我很好，但我却越来越没安全感。】
首先你有一个对你很好的老公，为你感到开心，在你发脾气的时候可以包容你，理解你。

没有安全感也是来自自己的感受，我们可以去探讨一下过去发生了什么？
为什么有没有安全感？

我学习了心理学，慢慢了解我们的现在和过去也有一些关系。

1:在成长过程中我们经历了什么？

2:爸爸妈妈在养育过程中是如何对你的？

3:过去有哪些不愉快的记忆藏在心里？

4:没有安全感，你自己有工作吗？经济独立吗？

很多人结婚后回到家庭中，暂时不工作，在这个过程也会有不安全感产生，这是很多人都有的感受。

5:有没有兴趣爱好可以找到自己？

让你在这个过程中可以有自信？如果目前没有也没有关系，兴趣爱好是可以培养的，给自己一点耐心和时间，去发现去感受。


【常常对孩子毒打，也不会心痛，常常对自己说，要好好对孩子，但孩子一有什么不对，我就忍不住大吼大叫】
这里其实我还是感受到你有些内疚，不是你不心痛，而是没有觉察到自己有心痛，有一些情绪的压抑，你没有感受到而已，或者无法表达。

我相信你是爱孩子的，孩子多大了？

很多人产后没有照顾好自己，或者受了一些委屈，这些情绪都在心里，我那时候生完孩子也有一个阶段是这样的，后来找了心理咨询师，慢慢找到问题。

咨询师帮我找到，我在小时候被我妈妈经常打骂，我也在有了孩子以后，用了妈妈对我的方式对待孩子，同时已经妈妈的养育方式，也让我没有安全感。

后来慢慢找到自己压抑的情绪背后有很多委屈，恐惧，不安全感。

所以忍不住大吼大叫不是你故意的，也是你无法控制，如果你愿意可以找咨询师，一起探索一下情绪背后有什么压抑的东西？

或者通过学习心理学，更加更加了解自己。

因为打骂成长的孩子，长大后会有很多不美好的回忆，深深的烙印在心里。

我自己被妈妈小时候打的很多，那时候我内心深处一直想，我有了孩子一定不能打骂她，所以有了女儿以后我几乎不打骂孩子，但是我的脾气不好，会骂先生，那时候莫名其妙我也无法控制。

但是看到孩子害怕我生气的样子，骂先生的时候，她弱小无助又害怕的样子，让我很自责，我也觉察到自己也许情绪出问题了，所以决定找心理咨询师去探索一下自己。


【我常常想要不离婚算了，没什么好留恋的，好厌倦的生活，好厌烦，真不知哪天我会忍不住一刀砍下去，我对自己说不要拿刀恐孩子，拿着拿着会变习惯的，会不小心让自己后悔的。】

看到这段话，我还是建议去寻找专业的咨询师帮助，有几个途径：

1:当地医院有专业的心理门诊，比较正规，可以帮助我们。
2:找专业的咨询师，可以听听他们的建议。

3:正确理解我们的情绪，就如我们也会感冒发烧流鼻涕，情绪需要被看见，被疏导，被安慰。

4:为了自己的健康，因为生气也会伤害自己的身体，同时也要考虑孩子 还小，需要我们当爸爸妈妈的保护。

5:小时候有人用刀威胁，这样的方式，你看到过吗？

很心疼你，抱抱你，看到自己的一些问题，而且会到壹心理寻求帮助，我想你也会看到很多老师回复你，希望可以给你一些参考的建议。

你的情绪“生病”了，不是你愿意这样的，帮助一下情绪，看到情绪在愤怒。（让心理医生帮助情绪，让她可以知道自己发生了什么，她为什么会这样。


【但到脾气来时什么都忍不住了，我该怎么办，我时常晚上睡不着，要开着音乐睡，一直听到天亮才关，时常晚上会害怕一个人睡，我不敢关灯睡觉，除非有人陪，我根本不知道自己害怕什么，脾气也越来越差，时时对孩子发脾气，心情总会很烦躁，我这是怎么了。】

亲爱的题主，你就是压抑了情绪，如果你现在意识到，通过大家的交流，或者心理咨询师的帮助，会慢慢好起来的，别害怕。

脾气是很“固执的”，她会有习惯，越习惯生气越用这样的方式。
晚上睡不好，确实会影响情绪，你是不是累了？

孩子出生后自己养育吗？会不会带孩子紧张，所以睡眠不好？

你也遇到先生对你很好，可以让先生知道你一个人不敢睡觉，知道你有情绪，需要他一起帮助你，参与孩子的养育。

也许是晚上睡不好导致情绪不好，也许是情绪不好引发自己晚上的各种思考，例如打骂孩子又心疼，又担心，所以既然我们自己无法看到问题，还是需要专业的人帮助我们一下。

只要你愿意，是可以解决问题的，相信自己。

我们爱自己也会更好的爱家人。

所以静下来可以思考一下自己的过去，看看曾经那个“孩子”，她现在当了妈妈后的困惑。

我们一起学习，成长。

祝?安好
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