这个问题的原因可能涉及到以下几个方面：

1.信任问题：你担心被朋友取代，可能是因为你缺乏对朋友的信任，或者对自己的价值感不足，觉得自己不够重要，不够有吸引力，所以才会害怕失去她。

2.嫉妒问题：你可能会因为她和别人在一起的时候感到嫉妒，觉得自己被忽略或者被取代了，这可能会影响你和她的关系。

3.沟通问题：你和她之间可能存在着沟通问题，你没有和她说出你的担忧和不安，让她知道你的感受，导致你们之间的距离越来越远。

针对上述问题，以下是几个建议：

1.坦诚沟通：找机会和你的朋友坦诚地谈一谈你的担忧和不安，让她知道你在乎她，也让她知道你的需要和期望，共同探讨如何维护你们之间的友谊。

2.改变心态：你可以尝试改变你的心态，不要过分在意她和别人在一起的时候，而是要相信你们之间的友谊是真诚的，不会轻易被取代。

3.建立新的友谊：你可以尝试和其他人建立友谊，和其他人一起做一些你喜欢的事情，这不仅可以让你的生活更加丰富多彩，也可以帮助你摆脱对朋友的依赖和过分的担忧。

4.培养自己的兴趣爱好：你可以尝试培养自己的兴趣爱好，找到自己的价值感和自我认同，这可以让你更加自信，也可以吸引更多的朋友。

5.寻求专业帮助：如果你觉得自己无法摆脱这种担忧和不安，可以考虑寻求专业帮助，比如心理咨询或者治疗，帮助你更好地处理这些情绪问题。

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在面对和最好的朋友感情出现问题时，我们需要认真思考并采取积极的解决方式，而不是放任自己陷入消极的情绪中。我们需要客观地分析问题的原因，并找到合适的沟通方式，与朋友坦诚相待，交流自己的感受和需求，争取相互理解和支持。

同时，我们也可以寻找其他兴趣爱好相同的朋友，扩大社交圈，减少对单一人际关系的依赖。此外，我们还可以尝试自我调节，关注自己的内心需求，增强自我价值感和自信心，更好地应对生活中的挑战和困难。最后，记住友谊需要双方共同维系，只有相互尊重、包容、支持和理解，才能保持长久而美好的友谊。