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狗狗快10岁了,小狗病了,我害怕极了,怎么开解自己(狗狗十四岁了生病了)

你好!
我是心探教练,学乃身之宝。
从你的描述中,我感受到了你内心的担忧,害怕,心疼,难过,痛苦,以及不知所措。
你因养了快10年的狗狗病了给你带来的烦恼这里不再赘述,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着接受自己的状态。
因为这样做,会让你的心稍微轻松些,这有助于你好好想想接下来该怎么办。
你说到从小生活在重年轻女的家庭里,父母家里人很少在意你,可是你养了快10年的狗狗一直在乎你,重视你,陪着你,爱着你,它像你的亲人一样,但最近它好像病了,偶尔倒地会抽搐,你怀疑它可能是老了,或病人,又因疫情封闭在家,很难带它去医院,这让你心碎难过,其实你这样的状态换作其他人都极有可能和你一样,因为几乎所有人看到爱自己那么久,像亲人那样对待自己的狗狗,如今病了都会难过伤心的,更何况它没有重男轻女,还特别爱你,所以你要试着理解自己,接受自己,“看见”那个内心害怕,担忧,但暂时又不知道怎么办的,焦急的自己,这会让你有多余的心力去想其他事,否则你的大脑一直被各种负面情绪充斥着。
更重要的是,让你试着理解自己和接纳自己,才有可能促进现状的改变,听起来好像很矛盾,但事实就是如此,因为改变是建立在允许不改变的基础上的。

其次,我建议你理性看待自己的状态。
因为理性看待,可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待,需要你做到以下两点:
一是明白,现状的医疗技术很先进,包括宠物医疗,你更担心它受折磨的心里是极有可能被化解的,所以你要相信现代医学。
二是明白,现状是可以改变的,因为你是可以改变的。
当你发挥出主观能动性之后,你的状态就会慢慢改变,而狗狗的状态也可能化解,所以你要看到自己的力量,相信自己。


再次,我建议你把注意力放在自己身上,想想做些什么,可以让自己心情好些。
当你理性看待自己的状态后,或许也知道该怎么做了,这时你就把注意力放在自己身上,尽力去做好。
比如,你可以试着和宠物医生打电话联系一下,因为你现在被封在家,那打电话给医生,医生了解一些具体情况后,很可能会给你一些办法的,这样你的心情也可能好些;
你还可以问问身边养狗狗的好友,和他们聊聊,一方面你的倾诉本身可以让你心情好些,因为负面情绪一旦流动起来,就有了疗愈的作用;另一方面他们也可能给你一些建议和安慰,因为他们都有养狗狗,可能都有这方面的经验,这样你的心情也可能好些;
如果上述办法还没有让你心情好些,你还可以尝试和居委会联系一下,看看封控期间宠物看病是怎么处理的,我想,各地应该有这方面应对措施的,这样你的心情也可能好些;
你还可以试着给自己做心理建设,时常告诉自己“生老病死,是自然规律,就算狗狗最后老了,病了,离开了,我都会接受,我会让它活着时感受到我的温暖和爱”等类似的话,这样也可能让你不再那么担忧,进而有心力去应对当下更害怕它受折磨的事情;等等,总之你要知道自己是可以做些事情来改善现状的。
当你开始行动后,内心的各种负面情绪自然会慢慢化解,因为有时各种负面情绪的敌人,就是行动。
希望我的回答能帮到你,如果你想进一步沟通 可以点击底部的“找教练解读—在线对话”,我将一对一和你交流。

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