题主，你好！


发生了什么事情，让你有这样的感受和觉察呢？什么时候不会有这种感受呢？

题主说无法感受父母的爱，那么我想问题主，你想感受什么样的爱呢？或者你认为父母做了哪些，你能够感受到呢？


题主说，哥哥也是一样，但是父母说是遗传，有些抱怨让你有点反感，这一点是父母在抱怨吗？你认为，如果你做了哪些努力，父母不会去抱怨，或者说父母的抱怨无法影响到你呢？


题主描述：觉得身边没有人真正进入内心，因为总觉得话不投机，朋友少，喜欢独来独往，有时候喜欢安静的做自己。而且特别敏感，有时候觉得自己不成熟。如果有机会的话，你可以多说一些吗？


看到题主的描述，我看到不一样的题主，有美好期待，希望能够拥有很多朋友，想要变得成熟一些。

那么题主可以觉察下，如果有奇迹发生，你的期待达成了，那么你是什么样的感受，有何不同呢？谁会第一个发现你的改变呢？你做了哪些努力，让奇迹发生的呢？


最后题主问，是不是心理有问题，我个人感觉题主非常正常。

因为这个世界上有大多数人会有这样会那样的心里不舒服的时候，这是正常现象，毕竟人无完人嘛。


其实，性格有天生形成的，也有后天跟家庭环境教育有关系，但是你可以通过努力在后天有所改变。

对于 感受不到父母的爱，不知道你的具体情况，我想说，你逆向思维转换下，父母是农民，供你上研究生，他们的争吵，正如我们也会跟别人有争吵一样，可能给你带来不良的影响，但是那是他们的生活方式啊。

你有没有好好的跟父母沟通过你的想法呢？


自己才是解决自己问题的专家，关于题主敏感，以及内向，可以多看看心理学方面的书籍《高敏感是种天赋》《被讨厌的勇气》和一些情绪上的书籍等等


给题主一些缓解情绪小建议，希望能够帮助到题主：

①调整心态，身心合一。

坚持每天每件事做到所言即所思，出言必完成，便能使自己的自信在短时间内有明显提升。

言出必行，就是说过的话一定要去做出来。无论对别人，还是对自己。心口合一，就是你说的话完全符合内心的情绪感觉。


②给自己施加积极的暗示

心理学有研究表明，如果人处在某种暗示之下，那么他的行为、他的动机都会朝着暗示的方向靠拢，并最终导致结果也向暗示的方向靠拢。这说明，当你想不被他人影响而导致自我怀疑的时候，给自己施加一个积极的暗示，或许是一个可行的办法。每天在起床后或是入睡前，都看着镜子告诉自己：“你是最棒的！或许暂时还无法看出来，但你有无穷的潜力，终究会发光发亮的！”在这种正向的暗示下，人的心理就会产生微妙的改变，久而久之，就会真的认为自己是最棒的，这时，别人的细碎言论，自然也就影响不到你了。


③树立正确的认知

你已经不是曾经羸弱的婴幼儿了，你已经长大成人，即便没有别人的支持或认可，你也能自己好好地生存。当你还在因为别人的随口一句话而感到莫名焦虑时，不如暂时放空，好好思考一下，自己是什么样的人，拥有什么样的才能，而这些，会因为别人的三言两语而有所改变吗？显然是不会的。所以，树立正确的认知，是做到不在乎他人看法的第一步，是基础。


④不要怀疑自己

做什么事的时候，都不要怀疑自己。当你怀疑自己的时候，就会对自己产生不自信的感觉，当你做事的时候，你的不自信就会暴露在别人的面前，别人可能原本根本没有注意到你，但是你的对自己的怀疑，你对自己的不自信，都造成了别人对你的负面评价。


⑤带着问题去生活


生活中总会遇到各种各样的问题，我们应该带着问题去生活，在生活中感受和觉察，也会在生活中，找到解决的方法。


⑥学会释放情绪

我们常常被要求做一个情绪稳定的成年人。不敢表达我们的负面情绪，慢慢学会了压抑自己，掩盖自己。
情绪能量一旦在体内压抑和堆积，就会转而向内攻击身体器官。

中医讲，很多身体不适是有心理因素造成的。
恐伤肾，忧伤肺，思伤脾，喜伤心，怒伤肝。
?每一种情绪都值得被重视，学会正确释放情绪能量，就显得尤为重要。


⑦学会接纳自己

“心理学上总说人需要‘自我接纳’，可我觉得，每个人身上就是有很多缺点的。难道说要无视这些缺点吗？这不是在给自己的懒惰和不思进取找借口吗？”但其实，这是对于自我接纳的一种常见误解。自我接纳，其实是指一个人，在多大程度上可以接受自己所有的特点，无论那些特点是积极的，还是消极的。
它指的是，人能够接受自己的缺点而不至于厌恶自己，觉得自己“够好”。而我们常说的，要“爱自己”，则必须建立在自我接纳的前提之上——一个人倘若连接纳自己都做不到，和自己的关系充满了批判和否定，“爱”就根本无从建立。

最后，想告诉题主，生活还是那样的生活，只要我妈相信自己，一切都不是问题。