你好，题主：

听起来你总是因为控制不住模仿别人的某些动作而比较困惑不解，对吗？

不知道你多大年龄？是男性朋友还是女性朋友？

这种产生困扰的模仿行为持续多久了？

行为学解释，一种行为不持续下，一般需要被强化，

强化：强化是操作性条件作用的核心概念。强化分为正强化和负强化两种。

正强化指的是，当个体做出一个行为后，给予一个积极强化物，

这会增加个体做出该行为的频率。

比如当一个孩子唱歌完以后夸奖他唱的比较好，可能他会继续唱下去。

负强化:当个体做出一个行为后，消除消极强化物，这也会增加该行为的出现频率。

例如，当一只不断受到电击(消极强化物)的老鼠偶然碰到一个杠杆时，电击停止，

老鼠以后在遇到类似情景时会增加压杠杆的反应。

由此我们推测一下：

当你第一次模仿他人动作的时候曾经发生过什么？

比如一个特别担心的人当他鼓足勇气模仿了一个夸张的动作而受到大家的鼓励，

让他感受到了自我的突破和强所未有的快乐，可能他会继续尝试学习和模仿他人的动作。

另外，社会心理学认为，当一个人在群体中容易受群体的共同驱动力而产生改变，

打个比方如果在一个全体里大家都做着夸张的动作，并且都要求你做的时候，可能处于压力

你也需要在模仿中做下去。

至于你为何做这些夸张的动作，可能需要你觉察和反思，因为，

一般而言，一种嗜好或者不雅的动作行为能够持续下去，对个体来说，

肯定会有继发性收益。

换句话说，你肯定在这个夸张的动作里获得了好处。

如何破局？

行为治疗中有一种厌恶疗法，就是每当你做这些夸张的动作之后，继续做一个让自己恶心的动作，

从而把夸张的动作和恶心的感受连接在一起，比如用手抠自己的喉咙；

精神分析可能需要借助于你的自由联想，来探索潜意识的素材，找到你做这个夸张动作

背后的行为动机是怎样的？一旦修通，相信你可能不治而治。