你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。

从你简短的描述我是否可以这样理解，在你看来，要好的朋友谈恋爱了，某种程度上就意味着你被抛弃了，被替代了，你们之间关系的结束了。而这更多可能是我们一直所拥有的东西受到了威胁（被分享）而产生的生存性焦虑，那就是她本来可以给予你的时间，情感可能要被另一个人分走一部分，意味着你要面对一部分丧失，可能因为一直以来你们之间的关系过于亲密，你在无意识中把好友当做了自我的一部分延伸，面对与她的某些分离某重程度上就是与内在自我的分离，你当然会很痛苦；同时，也有你出于同性本能的嫉妒和羡慕，那就是她谈恋爱了，某种程度上意味着你是被嫌弃，被拒绝，不被喜欢的哪一个，没有人愿意直面并接受自己是被嫌弃的哪一个，对不对？所以，你通过与好友在距离上的疏远来回避去面对，体验自己内在这些不舒服的情绪感受，你说呢？当然，这是需要你有意尝试去觉察的。

所以，接纳并允许自己会有这一部分不舒服的情绪感受，这是你身心真实的表达和反应。同时，你一定要相信，在亲密关系面前，每个人都有自己的节奏，你的可能只是会迟来一些，因为你值得被爱。

但同时你也一定要明白，一个人不仅需要亲密关系（爱情），更需要亲情，友情，这是一个人最基本的情感支持系统。如果这些部分缺失，可能会直接影响到他的生活品质。所以，即使是你要好的朋友恋爱了，但对你们之间的友情基本不会有太大的影响，可能只是她分配给你的时间会减少，你们之间也不可能第一时间分享自己的心事，但这个你们完全可以协商约定，而且你们之间一定是有高度默契的，你说呢？

所以，谈恋爱的她反而可能比以前更需要得到你的理解，支持，陪伴，倾听，安慰，因为爱一定也会伴随痛。特别是她如果是第一次恋爱，她会很愿意与你分享她在恋爱中的甜蜜与苦涩，因为在她心里，你可能是最懂她，最理解她，最能给予她支持，倾听，安慰和陪伴的人，你说呢？所以，不要因为你要好的朋友谈恋爱了而有意疏远她，这会在某种程度上让她感受到你的嫌弃，不接纳，那么她可能就没有勇气更好地面对这段感情。而恋爱，特别是初恋对于每个人来说都是生命中最美好的时光，而你一定不希望她痛苦，对不对？

你可以尝试勇敢而真诚地把好友谈恋爱后的情绪感受和需求真诚地告诉她，让她知道你对她的在意，希望你们永远都是最要好的，彼此交心的朋友，即使她恋爱了，只要她需要你，你随时都在。

当你尝试去全然地接纳，理解，支持好友时，也是你自我疗愈的开始。你接纳她如其所是地做她自己，只要她开心快乐！