题主你好，从题目和补充描述中能够感觉到你的内心有两个小人一直在打架，在撕扯，一个告诉你要站出来让大家看到你听到你的声音；但是另一个却告诉你你不配获得大家的关注，你是个懦弱的胆小鬼。到底哪个才是真实的你，到底你该听谁的呢？下面我们一起来探讨一下吧。

? 学会接纳自己。

    从题目描述中，能感觉到你对现在的自我有非常强烈的自我不认同感，你觉得自己在班里没有存在感，是个小透明，没有价值，不配获得老师和同学的关注。你觉得只有那些积极的同学，才是有价值的，才配得到老师和同学的关注。

    其实你陷入了一个误区，你和其他班上的积极分子一样都是班级的一份子，都有着自己各自的价值，都有资格获得老师和同学的关注，你们在人格上是平等的。

    所以要学会接纳自己，接纳那个或是强大，或是弱小，或是活跃，或是安静的自己；并且好好爱护他。

? 撕掉标签，人生向阳。

    你觉得自己是小透明，怯懦，这无形之中就是自己给自己贴上了标签。每当你想要改变的时候，你就不停的用这个标签框住自己，甚至也用这个标签来揣摩他人对你的看法。人生向阳，勇敢地撕掉自己亲手贴在自己身上的标签吧。你的人设可以重新定义，只要你愿意，你随时随地可以改变它。

    你的人生，你做主，不要太过在意他人的眼光，没有人比你更有资格来定义你的人生。

? 相信自己，你这得被更好地对待。

    描述中你在课堂上不敢打断老师，害怕因为自己的问题耽误老师和同学的时间，同时觉得自己不配占用大家的时间。其实课堂上的时间是公共的，只要是这个班级的一员都有权利占用课堂时间进行提问。你如果想提问就大胆地提问，这是你的权利。

    你之所以会产生这样的想法，是因为你自己认为你不应该被平等的对待，因为他人根本没有这个权利去限制你。所以，最重要的是你相信，你是可以也应该被更好地对待，当你自己从内心上尊重自己，爱自己，平等得对待自己，你会发现他人态度也会改变。

    最后，你担心自己变积极之后无法融入积极分子的圈子，不敢改变自己。其实你想变成积极分子，目的不是要融入谁的圈子，打破谁的平衡，而是要成为更好的自己。花香蝶自来，当你变成更好在自己之后，优秀的朋友就会向你靠拢。再说圈子就是用来打破的，谁不希望和更多优秀的人做朋友呢？

    很多时候，人生并没有牢笼，也没有上限，我们眼中的牢笼和上限，只是我们自己的思维意识的产物罢了。