题主你好！我是答主以诺，题主感觉最近莫名不开心，甚至想自残自杀，不敢跟任何人表达自己的情绪，找到了壹心理的平台求助，其实内心还是充满求生欲的。

下面帮题主分析一下题主产生这种情绪的根本原因：

题主现在处于青春期，这个时期的孩子都会开始自我探索和自我关注，并且也很注重自己在他人心目中的形象，在这种角色探索中会感到茫然和混乱，无法给自己很好定位，又会有很多想法，但是对现实世界的认识又很不充分，同时也会感觉到自己不被周围的人理解，没有人明白自己的想法，因此会陷入消极情绪当中，就会对什么事情也无法产生兴趣。

没有了积极向上的动力就会觉得人生没有意义，转向自我毁灭，但是回过头来想想自己的责任和自己的家人还是想要好好活下去，因此想要积极寻医，但是往往有自杀倾向的人在家庭里可能不会被家人支持，经常被家人否定，甚至会挨骂或者被批评，父母无法理解自己，自己也知道跟家长沟通不了，所以最后想了想还是一个人承受吧。

其实题主可以丰富自己的生活，多和同学朋友交流，看看大家都有什么兴趣爱好，自己拓展一下自己的思路，找到适合自己的兴趣点，然后投入进去，自己就会充实许多，也不会有太多的烦恼。

我有一个案例，一个单亲家庭的孩子喜欢把自己关在屋里研究计算机和视频剪辑，虽然不喜欢接触社会和人群，但是找到了适合自己的兴趣。现在状态也很好。希望题主也能够找到让自己开心和为之努力的事情。