题主，你好！我是Evan。
首先想先给题主一个抱抱，曾经患有抑郁，被父母觉得带去看心理医生是浪费钱，那种感觉一定很难受吧，是否有一种自己不值得被爱的感觉呢？即使这样的题主，却依然强迫自己去认真学习，认可父母学习的观点，委屈自己去学习真的是太难为题主了。面对学习焦虑、抑郁的问题，是可以通过一些办法来尽量的缓解的，不一定要去强迫自己学习，可以试着找一些自己感兴趣的东西来学习，比如如何解决自己心理问题的书籍，或者如何面对原生家庭的书籍。
由于题主在心理平台进行的提问，我只能就题主学习上的内驱力问题，给题主一些简单的建议，希望能帮到题主：
直面父母带给自己的影响
父母带给题主的影响是什么？时刻在要求题主学习的父母，给题主带来了什么影响呢？父母要求题主学习，带给题主的影响，让题主时刻处在如果不学习就不能被爱的感觉，一旦题主自己想放松，就会让题主产生负面情绪，比如焦虑、抑郁等等。
题主可以自己试着分辨这些情绪，是谁带给题主的？尝试着对这些情绪进行解析，看看哪些是因为父母的控制下影响才有的？有些想法，题主要明了，是原生家庭带给自己的影响，就像在水里滴上一滴墨水一样，才让题主产生了这种不良的念头。当题主明了之后，就可以回头审视，这些想法是否对于现状有所帮助，还是也只是一种发泄内心情绪的想法。
理解父母对待题主的动机
题主父母为什么这样对待题主，是否社会上太多的观点也强加在他们身上，觉得孩子只有读好书了，才能在社会有作为，读书大于一切，其他的什么都不重要。如何与孩子交流的模式，从父母的原生家庭教给父母的时候。这种模式烙印在他们的心里，他们也会把这个模式带到自己组建的家庭里。也许在他们的想法里，读书才是最重要的，其他的感觉、情绪，在过一段时间后，自然就会好了，因为他们小时候也是这样过来的。
为何要理解父母的动机呢？是因为理解了父母为何这样做，能让题主释放自己的情绪，能更平静的对待他们，让自己更从容。所以题主理解了父母行为模式的由来，题主能否理解，父母只能延续着原生家庭给到他们的模式来对待自己的子女，而无法觉察自己，是否也有值得同情的地方呢？很多时候由于时代的原因，父母们信奉着“万般读书高‘’的传统理念，对孩子做出了严格的要求。所以也导致了，现在的家庭里为什么父母总会这样对待孩子，一切以读书为重。但殊不知，在现代的社会里，孩子的情绪也是很重要的。
接受父母的观点
题主不能改变父母的行为和想法，这是你必须接受的现实。虽然题主和父母都不能控制对方的感受和想法，却可以改变和他们相处的态度以此改变对方对待你的态度。不要期望父母能够轻易改变他们的现状，现在一切以读书为重的想法不一定是对的，但也许在父母双方的想法里，却是一种正确的观点。我们很难改变他人的想法，特别是他们觉得自己没有错的时候，觉得不想改变自己的时候，能够改变只有他们自己。
学会发泄自己的情绪
父母对题主情绪的漠视和严格要求，带给题主的伤害，这些题主都可以通过适当的方式来释放。当然释放不是让题主和自己的父母去对抗，从国人的角度来看这是不孝的，也不利于以后题主和父母的关系的维系。
题主可以试着通过一些运动或者一些兴趣爱好来发泄自己内在的负面情绪，当题主通过这些活动来发泄自己的情绪后，题主的心情慢慢的也会恢复平静。为了避免题主的负面情绪导致的抑郁等病症，题主应该学会去处理，去发泄自己的负面情绪，这样题主受到父母的影响才会降低。
积极面对每一天
每天都要以积极的心态来面对。早上醒来，先想五件开心的事情。这些开心的事，可以是生活一些点滴事件，比如听了一首好听的歌，看了一部好看的电影，今天的饭菜很好吃，昨天自己又学多了半个小时。多想想这些事，然后大声的说出来，这样有利于你积极的迎接新的一天。积极的心态是开始新一天的基础，会让负面情绪难以滋生。
也许题主会觉得大声说积极的话，会显得很傻，但有研究表明大声将积极的事情说出来更能让你相信自己所说的话。这会让你更为开心，精神更为集中，避免产生过多的负面想法。
设定自己的目标
不管是学习也好，还是做什么也好，都要给自己设定一个目标。想想自己希望通过目标获得什么？是别人的认可，还是自我信心的建立，又或者是想赶上目前同学的学习进度呢？找到自己最想要的是什么，并为此制作详细的行动计划。按照自己的节奏，制作行动计划，不要过于在意他人的看法和想法，通过自己的计划来做，一旦完成了可以奖励自己，买一些自己喜欢的东西奖励自己。当题主能够通过一些小的学习目标，慢慢达成了，奖励自己形成了一个好的内驱力，题主肯定能恢复好自己学习上的内驱力。
寻找外援
如果觉得以上的做法无法对自己起到作用，一定要积极的寻找外援，找专业的心理医生或者咨询师，进行心理干预。题主可以试着向这些专业人士描述自己的负面情绪，题主可以大胆放心的倾述，因为这些干预都是保密的，所以题主要坦诚点。讲述清楚这些负面情绪给你造成的感受，说明这些情绪一般如何发作的，你是如何应对的。如果有需要，要坚持和这些专业人员进行持续的沟通，直到这些负面情绪无法影响到题主为止。
希望我的回答能帮到题主。
