问题:
本人女，27岁，未婚，独生女。
母亲财务主管，性格强势爱管控，父亲原本是海外工程师，性格老实谦卑，二十三年前去海外工作期间受刺激从此精神不正常，多次入院治疗，长期待在家十余年未工作，与社会脱节，心智宛如孩童，需要长期服药并伴有间歇性癫痫病，病发时行为举止异常，需要人长期照顾。
母亲四年前因无法忍受而选择打官司离婚，但因情感原因和内心愧疚并未远离父亲，会时不时偷偷过去看望父亲。
现，父亲住院一年后出院，精神状况有所好转但仍然毫无分寸，大部分生活费由大伯和姑姑出，会找我要钱以及要我孝顺父母。
现在的烦恼：对父母均有怨气，无法真心接受父母。
认为母亲强势不尊重孩子内心，打压积极性导致内心自卑感严重，不配得感强烈，一年前大吵且拉黑了对方。
认为父亲懦弱无能，在女儿成长路上毫无建树，升学等重大场合屡屡缺席，只有父亲身份却没有尽义务。
问：家里人希望我至少在外人面前做好形象，我该如何答复:
你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与痛苦，小时候在家庭关系不稳定，父母之间矛盾与冲突中艰难的成长。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
第一，一眼看你的创伤。你在成长经历中，感受到的是母亲的强势，父亲的逃离，使你的内心感受层面，没有感受到被爱，被关注的缺失，这是你的内心创伤，以及成人以后被要求去关爱生病的父亲和孤独的母亲，有一种要求去尽责任去孝顺父母的义务后形成的矛盾心理。
第二，换一种角度，另一只眼看资源，你是怎么成长起来成为现在的你呢？其实也是有资源的，除了自己的努力，学习和独立，你的父亲在外辛苦的工作创造经济基础，是为了给予你很很好的成长环境，妈妈虽然性格强势，但她也给予你很丰厚的物质条件，为什么她的情绪易激惹？背后有一个女人在家庭中，老公生病，不能承担家庭责任，自己又需要工作，又需要照顾生病老公，还要照顾年幼无知的孩子，她有很多的焦虑与无助无法处理，才会把自己变得理性，情感隔离去处理她的无助，在离婚以后还会偷偷的去照顾探望爸爸，她的内在还是有情感和对老公，孩子的内疚与自责的。
角色互换不是要求你必须懂得妈妈，只是从多维度了解妈妈的角色，以及她对待你或家庭背后的无意识冲突。
父亲的生病以及爷爷姑姑，大伯照顾，他们之间是兄弟姐妹，他们在照料爸爸是情分，而你是爸爸的女儿，在法律是也是有义务，情感上我们有无奈无助，但在法律与伦理上，包括你的成长过程中也是有爸爸对你的照顾的。
第三，活在当下。在当下的你，有工作能力，也有生活能力，独身女，也需要建立你的亲密关系，所以，为了你以后更好的疗愈自己，开启自己成长的经历，在创伤与资源里完成整合，开启爱自己，再去爱你的家人的学习过程！
世界与我爱着你，你要学会爱自己，开启不一样的思路，重新接纳自己和经历，一定会成长为最真实的你，加油＾０＾~