你好!你觉得自己的情绪反应和别人的不一祥,遇到高兴的事情没有表现的很高兴,但伤心难过的事情你会很难过,所以会苦恼,是吗?
你遇到高兴的事情时(比如被夸奖,或者得到小成就时),你内心是什么想法呢?你当时的情绪体验是什么呢?对于自己高兴的事情,你觉得是什么原因让你没有表现出来呢?
比如你的性格就是不爱表现,所以和别人不一样?
还是你的成长中你受到夸赞会被无视,你的内心需求没有得到满足,所以没有那么高兴?
还是你已经对这些事情了如指掌,觉得这个事情在你的掌控范围内,不能给你带来足够的满足感呢?
你是哪一种呢?
#遇到伤心事却会比别人更难过?,甚至连小学发生过的一些烦心事我都记得。#
你觉得你是不是一个喜欢关注伤心事的性格呢?你很在意伤心事,是曾经发生过一些不开心的事情让你留下阴影,所以你很容易去联想小时候的事情呢?这个小时候发生的事情,对你现在也产生了影响吗?你可以想一想。
你想知道怎么办,建议你以下几点。
1是与小时候的你共同成长
可能小时候的事情对自己影响比较大,所以呢,你现在要知道自己已经长大了,不是当初的小孩了,自己现在有了力量可以面对之前的伤心事。
2是及时发泄自己的情绪
伤心难过也是自我疗愈的一个过程,一些负面情绪的累积很容易导致心情不好,通过运动,放松,冥想等方式去将情绪发泄掉。
3是认识到自己是与别人不同的
不同的生长环境和家庭,不同的遗传都会影响一个人的性格,你和别人的不同情绪反应,正是你们性格差异,行为方式的不同,不要在意你们的差异性。就像林妹妹和薛宝衩,天生性格就不一样,所以处理事情的方式也会不同。
以上仅供参考,祝好!