楼主你好呀，我是麦子～
先给你一个温暖的抱抱～
很理解你的感受：
经历过不愉快的感情，总觉得自己不够优秀，便总是害怕再经历相似的事情，怕自己再跳入曾经跳过的坑；
从一开始就预设了这段感情的结局，想着“与其他最后会离开我，不如从一开始我就推开你”，好像这样的推开自己就不会那么难过；
最后对方真的离开了，貌似验证了自己最初的设想，也自然而然得得出了“我不配拥有爱情、男人不过如此的”结论。
不知道我这样的理解是否正确，但我相信，即便你有这么多的害怕，即便一直在推开，你的内心深处还是向往爱情的。
我想你之所以出现这样的问题，可能有以下几个影响因素：
原生家庭。养育者的婚姻是否幸福，亲近的人的婚姻状态，小时的教养方式......这些都会影响到你对爱情和婚姻的看法。
如果你小时候的家庭是一个相对和谐、稳定、幸福的家庭，在成年后面对爱情时，你是有勇气的、向往的；
如果你的养育者给予了你充足的、自由的爱，成年后你便是有爱人和被爱的能力的。
感情经历。我们常讲初恋会影响一个人以后对感情的态度，那是我们第一次满心欢喜得将爱送给那个人，是我们第一次体验一种叫做“爱情”的东西。如果这段体验不是那么愉快，有一些创伤，我们便会误以为“爱情”这种情感就是不美好的。
自我成长。我们只有自己拥有100%的爱的时候，才有能力去爱别人，如果自己是缺爱的状态，那也无法好好爱别人。即先学会爱自己，再去爱别人。
爱情三角理论中提到，一段稳定的爱情需要：亲密、激情、责任。而这三个因素必须我们自己先具备，再带到爱情这段关系中来，而不是自己没有，去向另一个人索取。
要如何改变这种想法呢，给你几点小小的建议吧，希望可以帮到你
做个人成长。去看看在你的成长过程中是哪一个方面出了问题，针对于这个方面做一些个人成长。
可以向心理咨询师寻求帮助，他会针对你的情况制订具体的方案；
也可以自己有意识得做一些改变，每天写一张鼓励自己的纸条，去来一场旅行......
改变对于过去的认知。过去影响将来，但不定义将来。
过去发生的事情可能会给我们带来一些伤痕，但这些伤痕是可以治愈的，当伤痕得以治愈后，留下的会是来自过去的经验和继续前行的动力。
今天是5月25日，不管爱情如何，记得一定要好好爱自己哟~
希望这些文字可以给你带来些许温暖～
世界和我爱着你～
