孩子，你好，希望我的回到可以给你带来一些些帮助。
抱抱你，我知道你非常渴望得到父母的认可，非常需要他们的鼓励，但是，你感受到的却是他们对你的不相信和不认可，对吗？作为女儿，我也深深地知道，我们内心深处对于父母关爱的渴望，其实，我们可以试着去表达，让他们看见我们的需求，感受到我们的难过之处。
给你的建议是：
试着去接纳父母，看到他们行为背后的原因。
你的父母之所以重男轻女，这也是受社会文化的影响，他们有他们的局限性，他们并不知道这给你带来了这么大的伤害，他们给不了他们没有的东西，他们就是这样并不完美的存在。当我们可以看到这些，试着去接纳他们的局限性，看到他们之所以会这样是由于他们受社会文化的影响，受他们自己原生家庭的影响，或许，我们会更释然一些。
我们还需要明白的一点是，如果父母不想改变，其实，我们是很难改变他们的。就像《一念之转》里面说的：这世界上只有三件事——自己的事，别人的事和老天的事。我们之所以烦恼，就是由于我们没有掌控好自己的事情，却在操心别人的事和老天的事。
这里所说的别人是指除了自己之外的所有人，包括我们的父母。所以，如果你一直强求他们能够像你理想中的样子，期待他们给到你你想要的认可和相信，但是他们却始终不去改变，那么，我们就会一直烦恼。但如果我们可以试着去接纳他们，看到他们的局限性，那么，就算他们依然还是不变，我们也不会因此而变得太过受伤。
2.试着向父母表达自己的需求和感受
当然，我们可以去做一些我们可以做的事情，那就是，可以试着去表达自己的感受和想法，让他们知道你的委屈和需求，不管他们是否会改变，但你说出来比憋在心里会轻松很多。如果他们真的不去改变，那么，我们还需要做的就是，学会做自己的内在父母，给到自己需要的认可和相信。
你说，他们不知道一句否定对你的影响有多大，你哭了，他们都不知道原因，认为是你脾气大。你知道吗？虽然他们是你的父母，但如果我们把自己的心里话放在心里，他们是猜不出来的，只有我们对他们表达，只有我们去说出自己的真实感受，他们才能够了解到你的需求，了解到该如何满足你的需求。
你可以这么和他们说：“爸爸妈妈，中考后，一些技校打来电话，你们都非常高兴，你们不信我可以考到好的高中，当着我的面你们也聊的十分高兴，要求给我留到名额，说我的成绩一般……我听了真的很难过，很委屈，还有些生气，我需要你们对我的信任和认可，我需要你们重视我，在乎我，希望你们可以看到我的努力和付出，以后，可以不可以多多鼓励我，相信我，支持我？”
以后，当你遇到一些让自己不太舒服的事情，引发了自己不是很好的感受，你都可以用这样的方式去表达，去说出你的真实需求和感受，这样，爸爸妈妈也会更加了解你。
3.学会做自己的内在父母
其实，我们每个人的内心都有一个完美的父母存在，我们期待我们的父母是非常完美的，可事实上，所有的父母都是普通人，很难给到我们所需要的所有的需求。我的父母其实也是一样，他们也有自己的局限性。但我发现，如果我们可以学会做自己的内在父母，去满足自己的需求，也能够达到同样的效果。
当你渴望父母的信任和认可，那么就学会自己认可和信任自己，当你真的做到足够地认可和信任自己，你的内在也就会非常和谐，你也就不会那么渴望现实中的父母给予你这些，他们能给你，那很好，那是锦上添花，他们不能够给你，那也没关系，因为你已经有了，你内在充盈，本自具足，对吧？
所以，去关爱自己，去认可自己，去相信自己，去照顾好自己，当你把自己照顾好了，你的世界也就变了。
以上，供参考，祝好！
