题主好!
仔细看了题主的问题描述,人生经历一定阶段,会产生一些困惑,也是比较正常的。
我结合自己体会,帮你分析和建议如下:
[不努力不幸福]
题主介绍了“年轻时都是别人去迎合我”“按部就班走大众觉得对的路”“继承家产,让我在经济上比之前有底气”的一些个人情况。
这涉及关于如何感受幸福的话题。幸福的感受虽因人而异,但不经过太多努力,肯定很难感受幸福。
正如马丁·塞利格曼《真实的幸福》书中所说“通过捷径获得的快乐,是不能给我们带来真正的幸福,真正的幸福是要通过自身努力获得的”。
[拥有后不幸福]
题主也介绍了“在适婚年龄赶上结婚”“寄生在男方家庭生娃和共同带娃”“对孩子负责,顾家,孝顺”的一些个人情况。
其实适龄结婚、生娃带娃、三世同堂、老公正派,是现实生活中很多人难以达到的幸福。
因为你很快适应了这些当下幸福,慢慢觉得理所当然。
就会和一般人一样,拥有幸福越多,期望值也越高,只能实现更高目标,才能满足幸福感。
[从过去走出来]
题主描述了“我自己没有能力去建一个家,老公也不会这样做”“不能指望他们老公和老公的家人”“我俩没有一致的生活目标”“我感觉我能控制的事很少”的一些情况。
题主喜欢把自己现在“很累”“乏味”,归结于过去的不如意。
要得到幸福,我们需改变对过去的看法。建议题主学会适应当下,宽恕过去。
如通过记日记客观记录,不夸大过去不足,写下对人对己的宽恕等。
[幸福的新鲜感]
要让你当下幸福更持久,避免自己习惯这种幸福感,就要不断给自己提供新信息新刺激,保持新鲜感的味道。
建议题主去发现日常生活中一点点不经意的幸福,去体会、去放大,比如孩子一个甜美的微笑、一顿可口的饭菜;
针对“自己缺乏制造快乐的能力”,从学会制造一点小惊喜开始积累快乐;
还要努力寻找尽可能多的可能性,如通过做长辈的工作,督促你们去旅游等等。
以上希望对你有一点帮助。