题主，你好！


看到你的描述，我感受到你是一个很有上进心的人，可能基础有点差，在努力的过程中有点吃力，产生了困惑，是这样吗？

题主说自己没有目标，但是你在努力寻找有意义的事情做，比如运动，帮爸爸忙，其实你清楚自己想要的是什么，是这样吗？


题主说，现在知道学习的重要性了，只是在学习中感受的不是很容易，产生了一些自我怀疑的想法，想要寻找在进校之前能过的有意义的事情，是这样吗？

我想题主觉察一下，如果你实现了你的期待，那么你认为你做了哪里努力，会让你达成你的期待呢？当你完成你的期待的时候，会有些什么不一样呢？谁会第一个发现呢？



我想告诉题主，其实，只要你想一切都不晚，我今年32了，之前因为自卑，敏感，稀里糊涂的过了十来年，今年也是才开始有所改变，愿意去努力的。

世界上很多人都有这种困惑，更多的是我们没有获取成功的经验或者跟环境以及交家庭教育有关，但是当你开始困惑并积极的寻找方法的时候，你已经走在改变的路上了。


不知道题主的具体情况给你一些小建议，希望能够帮助到你：


①调整心态，身心合一。


坚持每天每件事做到所言即所思，出言必完成，便能使自己的自信在短时间内有明显提升。言出必行，就是说过的话一定要去做出来。无论对别人，还是对自己。心口合一，就是你说的话完全符合内心的情绪感觉。


②积极自我暗示

自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。


③发现和挖掘细微的成功。

日常生活中，当你产生每一分小小的成就感，或者从外界获得反馈时，不妨用一两句话及时记下来，作为你的「感恩日记」（我自己是用「开心的事」做记录）。日后常常翻阅、查看。


④相信积累的力量

再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。


⑤少想多做

事情越想越多，越做越少，当你一直停留在想的层面不去行动，是没有任何意义的，从微小的事情着手，做了总比不做强，慢慢积累，日积月累，都是你的努力。


最后，题主可以通过运动，练习冥想，从小事做起，让自己动起来，你就会越来越有干劲。


只要不放弃，一切都会越来越好的，加油。


世界和我爱着你！