题主您好！

根据文中描述，可以理解你在争吵中的无所适从和不安。

在面对你男友“咄逼人的暴怒状态”时，我仿佛看到了一个无助的小女孩。我想给这个小女孩一个拥抱，并且告诉她：你长大了，你是有力量的，你作为一个成年人，是能想到办法去应对的。也许，这个熟悉的“暴怒”场景，这种熟悉的害怕和恐惧，在你生命的最早期也曾经出现过，而你没有留意。在过去，我们没有机会去处理这些情绪和感受，而现在，你又跟它重逢。也许，当下正是一个很好的契机去重新面对它的发生。回到这次你和男友的相处场景里，你在和男朋友讨论社会现象，然后出现了不同的意见。你男朋友的反应是“认为我的想法幼稚且单纯，认定他的看法是更普适”。你的反应是，“不想跟他说话了”，想回避冲突。面对男友的暴怒和咄咄逼人的状态，你觉得很害怕，也很失望，但是你还是直到最后自己情绪已经承受不住了，才找个没人的地方躲起来。是什么让你，在情绪波动很大的时候，还停留在那个情境里，接受指责，边哭泣边把饭吃完呢？让你觉得无法应对的，是你男朋友这个人，还是他发脾气的这个场景呢？还是被唤起的内心对这个场景的恐惧和害怕呢？也许，我们需要学会去区分。

我想提出几点，也许对你有帮助的方法：

1，表达具体的期待。在处理分歧时，具体表达你所期待男友的反应和他处理你们分歧的方式，并给予积极回馈，共同协商出一个大家都觉得舒服的沟通模式。

2，表达具体的的感受。当男朋友的反应和你期待中的不同时，你产生了不舒服的感觉，觉察自己的具体感受，并向男朋友清楚表达。

3，调整应对方式。在面对冲突，你主要的反应是回避。对方可能倾向于将事情弄个清楚明白，而没有意识到你内心的情绪波动，以至于出现，你不想说话，而他却想得到答案，所以不断质问。可以提出你的要求，告诉对方，你希望等你感觉舒服的时候，再来谈。而不必强行让自己停留在那个让你觉得害怕的情境中。

4，提高觉察。在过去，你也许以一个小女孩的方式，曾经跟类似的发脾气的场景相处。但是作为一个成年人，我们可以学习更成熟的处理方式，去面对这类似的场景。沟通是一个互动的过程，我们都需要负自己的那部分责任。可以思考，我们怎样给出一个更好的回应，减少对方用发脾气的方式和你沟通，去避免类似的场景再次发生。在这场互动中，你们双方的需求都没有得到满足，双方都没有被看见，也许在一次争吵中，受伤的不止是一个人。怎样正面地去表达自己的感受和想法，去理解对方的想法和感受，而不去互相批评责任，让对方为自己的情绪负责，而是负起自己在互动中，需要承担的那部分责任，也许是我们每一个人的功课。看见对方的需要，也看见自己的需要，互相尊重和理解，才有助于我们更好地处理关系里的冲突。

希望我的回答可以帮到你。