题主你好！

看了你的问题，真的蛮理解你的困扰的的，先给你一个暖心的抱抱?


男，大一。总是很自卑，需要别人的肯定才能感觉到自己有价值;很渴望爱情，把爱看的很重要，也因此不知道正常的爱情是怎样发展的，总是一上来就渴望对方深爱我。前几天，刚上大学不就。对一个女孩有好感。可是因为觉得她太优秀，在她面前很自卑，也失去了表现自我的机会。今天我得知，她这几天有男友了，还是我舍友，一个很优秀的男生。我心情很糟糕。我觉得自己缺爱，急切地渴望爱，我觉得自己有问题，我希望自己能恢复正常，自信一点，阳光一点，正常地认识爱情，正常地去爱

※你遇到的难题:

1.自己总是很自卑，需要别人定义自己的价值。

2.很缺安全感，渴望被爱，把爱也看的很重要，对爱别人没有一个好的定位。

3.对异性有好感，不知道怎么去接触或者交往。

4.喜欢的人喜欢的是自己舍友，自己心里可能会不舒服，可能也有不甘。如何去正常去学会爱？



※问题分析:

1.可能在题主小的时候，父母只关注自己的物质需求，忽视了题主作为一个独立人格，也需要情感关怀。这是题主家庭教育，和原生环境带给自己的影响，父母有自己时代的观念，不能怪父母，无法改变过去，只能去接纳。

2.很缺安全感，自卑，有时候自尊心又强，可能还会有固执极端的情绪出现。题主在原生环境影响下，早恋，可能一直也是父母很排斥的东西，父母并没有正确引导自己如何去面对。也就导致题主在后面，与异性接触，不知道怎么去正常交往。

3.可能题主，控制欲也很强，具体体现就是急缺爱，又一定意义上希望别人深爱，甚至是无条件的。得不到，可能就会多想，走极端，认为自己不值得被爱，但这也否认了自己的价值，加剧了强烈的自尊心。

4.题主自身精神内耗过高，想的太多，敏感又脆弱。







※分析解决如下:

（1）无条件接纳自己的一切，包括家庭环境和父母教育。

（2）正确对自己进行定位，明确自己的优点缺点，尽可能去扩大自己的优势，比如温润，上进，自律。

（3）停止每天的自我精神内耗，少想，多去行动。

（4）明确女生也是人，也有正常的情感需求，七情六欲，不要自卑，双方平等化，把对方当成女神来看，那样是在剥夺她的人性。

（5）明确是自己的，你丢掉了也会回来，不是自己的，现在拥有了，也会将来失去。

（6）允许目前和舍友在一起的情况存在，不去管它，最重要的是尽快把自己变优秀，去遇到更好的人。

（7）寻找适合自己的渠道释放压力，可以考虑跑步，远骑行，徒步旅行，或者找朋友倾诉。

（8）如果不甘心，不想留遗憾，那就找个合适的机会，单独真实表达自己的感受，就像电影《真爱至上》一样，但不要强求，随心就行。


希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你?