你好呀，

这个话题很有趣，来参与到题主发起的讨论。

随着社会的发展，我们可以通过书本阅读，以及心理咨询的方式的探索自我、探索人生，越来越高频地接触到共情、自我觉察这些概念。

在快速发展的大环境中，在家庭几代人观念差异大的相处中，释放自己的焦虑，面对自身的恐惧。渴望被接纳、被理解，就是一种希望被共情的期待。

一、

壹心理有开设倾听师的课程，题主可能也会慢慢接触到相应的体系，所以聊聊从咨询师行业的角度对共情的理解

1）当来访者说起人生中的创伤时，被情感忽视、被情感勒索，咨询师会感觉到心疼，这是“恻隐之心”，及时地表达接纳、关怀和抱持，这里面就有共情所起到的作用；是对来访者情绪的真诚接纳，会对来访者感受带来启发。

2）咨询师避免【过度卷入】，能够帮助来访者探索生命其他的可能性。这是共情时，同时所持有的自我觉察能力。

像那温水，不会冷若冰霜，也不会滚烫灼热。

3）不是技术性的对方笑自己也像镜子那样笑，就可以称之为共情。不是照搬理论，就能够带来共情体验。

二、

回到工作和生活场景中，共情是一种身心机能，也需要同时留意自我觉察。

比如一项商业谈判，对方一直在压价，差价可能是好几十万。如果觉得对方这么说也有对方的道理，比如市场环境，比如对方是刚起步的公司，甚至对方几个职员刚刚升级做父母，需要开源节流攒奶粉钱。理解别人的一切难处，就会忽略自己。一旦签字同意，想要反悔不仅来不及了，还会落下不够成熟，小气吧啦的名声，有损自家公司声誉。

原则不可越界，又和对方共同寻找一起合作开发新产品的共赢方案，满足市场需求，符合社会正能量的效益。这当中需要自我觉察为先，辅助共情力，发挥作用。

所以，同样的底层能力，怎么加以逻辑运算来调配，输出最大化的产能，是需要思考和判断的。需要能够训练自己慢下来的能力。

三、附加说明：

共情 自我觉察，能够帮助个人，把过去原生家庭PUA式的话语体系对个人造成的影响，进行颠覆。

PUA是间歇性强化，打压还是捧，始料未及。

人会因为欲念，与之缠斗。

能够分辨，什么样的话语是真心的赞美，什么样的话语只是奉承和利用。对于个人重塑人格，并保持人格独立，具有重要意义。