题主你好，我是渡溪。

看到你的分享给你个温暖的拥抱，希望你能感受到我此刻对你的在乎。能够感受到你的孤独寂寞，迷茫，失望。

看得出你是渴望与他人建立良好的亲密关系的，但是好像他们的反映不尽如意。那我们先聊一聊看看有可能怎么去改变吧。

?你说“我想知道为什么处朋友换不回来真心”你用“换”这个字来形容你想要的真心。那你是怎么看待真心的呢？一种等价交换的感觉吗？还是把抽象的“真心”用实际的物品代替了你想要的真心呢？如果你觉得“真心”是可以用实物来衡量的话，那每个人的标准和方式都是不同的。如果是等价交换来的也许你收到的不是“真心”的感受，可能只是觉得是否“值得”是否“公平”而已。

举个例子就像如果你去发廊做头发，他们服务的内容不光给你做了头发，又给你倒水拿吃的等等超值的服务，你只会觉得挺值的，这次挺开心的。你会感激他们对你的好，或者觉得他们对你的好是“真心”的吗？相反如果他们服务的不到位，你就会有“不值得”的感受。而你现在要好好去体验下，你是否真心对待身边的人，用你对他们的好，去换一个他们对你的好，只是一种变相的“交换”呢？

?你说“比如你请他吃5次饭他也不会真心回请你一次，或者送礼物平时交际等。”你可以静下来思考一下，你的情绪和不满到底来至于哪里？我感受到的是因为“不公平”而感到不满，你觉得你付出的比别人更多一些。所以你要想一想，你要的到底是“公平”还是“真心”

?那“真心”到底是什么？我相信每个人的定义都不同，标准答案都不一样。我理解的“真心”是一种全然的相处，怎么想的就怎么做。全然的心态，不求对方给任何的回报。我对你好，不是因为你对我好，只是因为我想对好，你吸引了我，对你好我会开心，我觉得值。

?我觉得你还有轻微的“讨好型人格”，做的事情不是自己想做，只是想对方认可自己，做别人期待你做的事情，哪怕是自己不想做的。有时做了一些事情自己还不开心，也许你只是不想独处而已。

?你的内心是否真正的装下过谁呢？内心是否是温暖的呢？如果你要问怎么才能不觉得的冷漠，你要先热情起来，真正的温暖起来，不是假装出来的。当你真的内心有温暖的时候，你才有能力爱自己，你才不会觉得孤单，你才能给别人带去温暖。当你能带给别人温暖时，我相信他们的真心也不会太遥远。

如果可以，我希望你可以试着做些公益活动，与人接触的公益活动，例如去敬老院，儿童福利院等。用心的和他们交流，陪伴他们聊聊天，每个人不低于20分钟。你感受下你内心的感觉有没有什么不同。期待你的回复。