你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。

从你简短的描述可以看出你对自己的未来有清晰的规划，只是偶尔会体验到莫名的孤独感，渴望被陪伴，被支持，被倾听。孤独是生命的常态，当我感受到孤独的时候，其实是我们与内在的自己发生链接，产生对话的开始。

孤独是生命馈赠给每个人最好的礼物。让我们想要回避体验自己的孤独，很大程度上是因为我们不接纳自己的孤独，在我们看来，孤独意味着自己被排斥，被拒绝，被孤立了。其实不是的，孤独是来提醒我们该好好关照自己的内心了。

不要回避，拒绝否定自己孤独的情绪感受，尝试与自己每一个当下孤独的情绪感受相处更好的体验觉察，感受自己孤独的情绪背后隐藏的需求是什么，然后尝试以更加适合自己的方式来回应自己内在的孤独。

比如，通过读自己喜欢的一本书，可以尝试与自己的热爱待在一起，可以通过文字把自己那一刻的情绪感受及时的记录下来，也可以尝试通过冥想更好地体验，感受自己的孤独。

推荐你读《我们终将遇见爱与孤独》。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。