题主你好!我是古道西风瘦驴。
一般来说,生活条件不富足的人会比较敏感,即使再成功再优秀,骨子里也还是会有敏感因素的。特别是精神被穷养的。
不知道题主属于哪一类性格。我其实也属于敏感型的。以前也跟题主一样,看到谁都觉得好像对我有敌意。其实你如果能鼓足勇气去问问讨论的人,可能发现,很多时候是我们放大且夸大了感受,可能人家根本没空去注意你。
其实题主这样的,在村子里更容易成为父母教育孩子的好榜样,村子里出一个大学生,一般都觉得很有面子。
我不知道题主说亲戚说闲话这件事是确实亲耳听到过还是听别人说的。如果是听别人说的,信息在传递的过程中会失真,建议题主谨慎甄别。如果是亲耳听说,那我觉得更没必要放心上。吃不着葡萄你还不许别人酸一下吗?你可以看下他们的孩子都在做什么。
题主提到不自在的原因时有提到感觉别人说我坏话。这属于主观未经证实的感受。建议题主可以尝试如下方式:
1.减少负面的心理暗示。有句话叫说你行你就行,不行也行,反过来说你不行那可能行也变成了不行。套用到题主的感受里,可能是我觉得别人在说我坏话,那我就觉得真的被说坏话了。换个角度或许别人在夸你是别人家的孩子。
2.情绪不能压制,然后在心里让我自己负面的感觉不断发酵,这会让你本就糟糕的情绪变得更糟糕。最好的方式是疏导(找人说说)或者让心里的怀疑落地(当面问问),直接求证。
3.减少玻璃心。《倚天屠龙记》里九阳神功的一段”他强由他强,清风拂山岗,他横由他横,明月照大江”我很喜欢,只要自己有强大的内心,不管别人夸你骂你你都不会往心里去,还是不那么亲近的人。
4.区分性格内向怕见人说错话叫错人心里尴尬及被笑话还是真的因为怕闲话不愿出门。我是属于前者,长辈一个叫不上来,路上见了不知怎么称呼,所以尴尬。
祝好!
