题主你好！

理解你的痛苦，跟父母处于这样的一种关系真的是很难受的。关于你的问题，尝试解答如下：

我是不是患了抑郁症？

从你描述的情况来看，你是有一定的抑郁情绪发作的，但是否是抑郁症，还需要到三甲医院的精神科去确诊，并不能单纯从你的描述来判断，心理学里通常用“三低”来概括抑郁发作，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。每个抑郁患者一开始表现出来的症状会存在一定的个体差异，所以，如果你觉得自己有显著而持久的心境低落等异常情况，建议你还是去医院尽早确诊一下，看是否需要采取相应的治疗措施，比如心理治疗，药物治疗等等，以免长期耽误下去导致更大的心理问题。去医院确诊并不麻烦，我曾带我妈去过，连排队带看病不到一个上午的时间。

爸妈不让我们来往，而且情绪经常失控.....说我给他们丢人，说如果亲戚朋友知道了会丢他们的脸.

这是绝大多数目前的中国父母知道这个消息后的反应，大部分的人至今还是无法接受同性恋的，有的表示理解，但是那是发生在别人家里的前提下，一旦发生在自己家里就完全不同了。我曾经读过一个案例，一个有学识的单亲妈妈，培养了一个很优秀的男孩，男孩曾经跟妈妈探讨过有关同性恋的问题，妈妈表示了理解，表现得非常通情达理，于是男孩在后来的某一天跟妈妈坦白了自己的性取向以及男朋友，没想到妈妈的情绪突然就失控了，完全出乎男孩的意料。

我说这些的目的，是想告诉你，即使你的父母有这样的想法也算是绝大多数父母的正常反应，不要介意，也不要因此而加剧自己的情绪化，而是要理智看待父母的反应，毕竟中国还是一个比较传统的国家，父母这一辈对同性恋的了解并不多，可能很多父母还认为同性恋是一种病，是一种不正常的行为，在这样的理念指导下，对你是那样的一种激进的态度，就比较容易理解了。

理解了父母的行为态度，能够理智冷静地面对父母了，我们再来看看如何和父母沟通。

但是我不知道怎么去跟爸妈沟通

1、要有坚定的信念。

一般同性恋跟父母坦白后，父母在表达完自己的震惊和愤怒后，就会马上想办法给孩子介绍异性朋友等手段去试图改变你，这时候就必须要信念坚定，这点题主做的还是非常好的，认为自己“并不想伤害一个无辜的女孩子”，说明题主是一个有责任有担当的人，给题主点个赞o(￣▽￣)ｄ

2、争取有独立的生活。

从题主的描述中还不太清楚题主的身份是学生还是上班族，从题主描述的每天十一二点起床，感觉题主没有上班或者说从事的是自由职业？

其实作为同性恋者来说，有自己的一份稳定的工作和收入是一个基本前提，如果这点还没做到，就被父母知晓，很难有个好的结果的。因为只有先做到一个独立的人，才能让他们相对来说感到稍微放心一点，而且万一父母坚决不同意断了生活来源，自己也可以生活下去。

?所以，题主可以多多跟父母沟通一下有关工作方面的事情，暂时回避一下同性恋的话题，至少让父母觉得你还是一个上进的孩子，并没有因为同性恋而影响到工作和学习，这也是父母最关心的问题之一。如果题主能在这方面让父母放心，那么在以后的沟通中会是很重要的一个砝码。

3、与父母的沟通要坦诚自信

这个坦诚不仅仅是告诉父母自己是同性恋，同时也要让父母知道，你是真心爱那个男孩子，并不是赶时髦玩心跳，同时你必须要让父母放心，你们没有什么过分的举动，你们是安全的。这一点也很重要，因为父母很容易将同性恋和某些疾病联系起来。

在与父母沟通时，你必须是自信的，如果你自己都觉得同性恋不是一件光明正大的事情，如何能说服父母呢？

当然，与父母的沟通也要讲究时机和技巧。比如在你还没有自立以前，还是尽量少主动跟父母沟通这方面的问题，如果父母问起来，也尽量地少说，或者说一些比较好的同志新闻，一些正确的有关同性恋的观念给他们听，让他们了解同性恋除了喜欢的性别跟常人不一样之外，其他地方是没什么区别的。也可以让他们了解，根据科学研究，同性恋不是病，而是先天性的。每年的5月17号不仅是世界电信日，也是国际不再恐同日。

4、可以建议父母和自己一起去看心理医生

心理医生的专业沟通会更容易让父母正确认识同性恋这个问题，同时你们在心理医生的指导下也更容易认识到彼此的问题，从而尽快在一些问题上达成共识。

比如你可以借这次去诊断抑郁症的机会，跟医生谈谈这方面的问题，听听专业人士的建议。

?总之呢，这不是一个完全无解的问题，题主首先要照顾好自己的情绪，才能想办法让父母慢慢接受这个现实，不要灰心，一切皆可为，祝福题主早日走出情绪的阴霾?