你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予一定的支持和帮助。也为你对自己所表现出来的不自信的状态有这样的觉察而点赞，因为好的觉察某种程度上就是改变的开始。

其实，当你对自己不自信的状态有了这样相对清晰地觉察时，你就会有意识地通过自己的学习成长来做出一定的改变。

改变的前提是接纳。因为任何事情都不是绝对的好与坏，你在做一件事情之前的犹豫不决，不自信会激发你为这件事做更好的努力和准备，特别是你因为这件事所产生的焦虑，恐慌的情绪是适度的时候尤其如此。而一旦你因为要做一件事而产生了过分的焦虑，恐慌，也就是无法相信自己能够做好这件事而主动退缩，回避面对一件事，那就会让你错失很多的机会，特别是在身边缺乏极度了解你的人时。你说呢？

所以，一边怕一边尝试勇敢地面对一件事，然后评估这件事与自己的擅长有多大的相关性，把自己能够掌控的，能够确定做好的部分做到极致，然后接纳自己不能掌控的那那些客观因素。因为每个人都有自己力所不能及的地方，每个人都有自己的欠缺和不足，但同时我们每个人也都有自己的亮点和优势，对不对？

即使一件事情的结果不是自己所期待的，但也不代表自己，因此就是一个糟糕的不好的人，只能说明自己在某一方面是不擅长的，或者是有欠缺的，而通过这件事也让你更加清楚的认识到了自己的欠缺和局限，同时也发现了自己的亮点和优势。那么你就会很清楚你在哪些事情上是足够擅长的，是完全有能力胜任并做到极致的，哪些事情上面是有欠缺的，那么你可以通过怎样的成长和提升来更好的回避这些部分，你说呢？

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。