你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予一定的支持和帮助。能够感受到在情绪情感上被妈妈漠视，不敏感对你所造成的伤害，让你感受到了强烈的不被爱，被忽视。

我想对你说的是，妈妈之所以对你在情绪情感上有太多的不敏感，忽视，甚至通过给你制造内疚感的方式来控制你，这在很大程度上并不是她有意而为之，很大程度上可能是她在自己成长的过程中也是被这样对待而长大的缺爱的，不会爱的孩子。当她对自己在成长中不被善意地对待的方式没有很好地觉察时，她就会在无意中把自己被对待的方式带入到自己的亲子关系中。也就是一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人。所以，你不能渴望妈妈以你所期待的方式来回应你，对待你，不是她不愿意给，而更多是她内在就没有这一部分，所以，她是给不到你的。

当你对自己在原生家庭中不被善意地对待有了一定的觉察时，就可以在这自我觉察力的引导下通过自己的学习成长以自己渴望被对待的方式来学习着对待自己。比如，通过列自我接纳优势清单的方式来学习，更好地自我接纳，既能看到自己身上的欠缺和不足，同时也能够看到自己身上更多的亮点和优势。可以尝试通过坚持写感恩日记的方式来学习更好地培养自信，提升自我价值感。多给自己培养一些兴趣和热爱，让自己所能掌控的事情越来越多。

同时，面对妈妈言语行为上的伤害，你是可以尝试在那个当下勇敢而真诚地向她直接说出你内在真实的感受和需求的，但不对妈妈的言语行为做任何地评判，只表达自己内在真实的感受。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。