你好！你33岁了，一直从事一个自己不喜欢也不擅长的工作。现在这样的一份工作也因为公司破产而没有了，你不知道自己接下来应该怎么办，非常理解你的心情！

问题在哪里

尽管你并不擅长和喜欢原来的工作，但看得出你很努力，也取得了比较好的业绩。现在却突然因为公司破产而下岗，这对你来说应该是一个很大的打击。

你不热爱原来的岗位，但肯努力也能做得下去。如果不是遭遇到突然的变故，你可能不会考虑对未来的规划，现在的下岗，逼得你不得不去重新思考自己的未来。

但是你觉得自己年龄上没有优势，也不知道自己喜欢什么，因为没有过思考也没做过准备，面对未来你的头脑一片空白，就是这种茫然让你内心陷入焦虑之中。

该怎样思考

33岁的你觉得跟年轻人相比没有优势，但是站在整个人生的角度来看，33岁也就是刚刚开始，这个时候开始认真规划你的人生完全来得及。

但人生规划不是纸上谈兵，也不是空中楼阁，不但要实实在在地从基础做起，还要有正确的方法和思路。在这里我跟你分享一些最基本的生涯规划知识。

好的人生规划最重要的就是结合自己的特点。这种结合包括兴趣爱好、能力特长、性格特点、现有资源、价值观……所以要想做好人生规划，首先要了解自己、探索自己，找到自己的特点。

我们先以兴趣为例子。根据霍兰德兴趣模型，人们的兴趣大体可以分为6个类型：社会型、研究型、实用型、艺术型、企业型、事务型。不同的类型对应着不同的工作领域。

你原来从事的销售工作，面对客户跟人打交道，需要有竞争意识和注重利益得失，这样的岗位比较适合社会型和企业型的人。如果让一个艺术型的人去做销售，无疑是一种折磨。

从能力的角度来看，人们的能力可以分为8种：语言、数理逻辑、视觉空间、身体动觉、音乐节奏、自然观察、自知自省。每个人都会有一种或者几种比较擅长的能力，当然也会有相对比较弱的能力。

如果一个人的工作岗位恰好与他擅长的能力相匹配，那么他在工作中就会有如鱼得水的畅快，也能比较轻松地取得超过他人的业绩，就像人们所说的“开了挂”一样。

说到资源，就更容易理解，本身的自然条件、以往的学业基础、家庭成员和社会关系、人生经历、地域优势……很可能你觉得司空见惯的一些因素，就潜藏着能够给你加持的资源。

要怎么解决

了解了生涯规划的思考方式，你现在的茫然有所缓解了吗？结合到自己的具体情况，你现在可以考虑从以下几个方面尝试。

首先你需要为自己做一份生涯规划。这份规划包括对自我的探索，通过了解自己的特点寻找适合的领域，然后确定未来的发展方向。

如果这样的规划对于你来说还是无从下手的话，你可以向专业的生涯规划师或者心理咨询师求助。借助专业的力量不但能提高效率，而且能开拓视野，给你更多的启发，帮你探索更多的可能性。

其次你需要认真做些准备。比如更深入系统地学习、各种方式的实践和探索，让自己尽快地充电。

生涯规划能够帮你找到方向，但即使是正确的方向，50马力的车跟100马力的车跑起来还是不一样的，你本来是一个肯努力的人，哪怕不喜欢的工作你都能做好，那么找到了适合自己的方向之后还有什么可犹豫的呢？

有一句话说得特别好：这个世界上没有垃圾，都是放错地方的宝贝。如果一个人没有找到自己适合的工作岗位，他的人生是失去很多色彩的。从这个角度来说，你的下岗未尝不是一个重新开始的好机会。

我是壹心理倾听师滕颖，希望这些能够帮到你！