你希望能够融入人群里，但是你没有学会如何与他人沟通并融入，所以感到孤独失落？当有人问你问题时，你想表现的好一点，希望能给他人留个好的印象但总担心自己表现的很差劲是吗？

　　在日常生活中你也找不到同伴总是感觉孤独，总是觉得自己没有优点会被他人嫌弃，你觉得像你这样子的状态未来是没有希望的？内心感到很惶恐，觉得日子越过越糟糕，甚至你觉得你不配享受那些美好的事物对吗？

　　仔细倾听你内心发出的情绪需求，是不是他感到害怕未来过得更差更孤单。进而提前提醒你做出改变的信号呢？例如你看到别人交流或者你自己交流感到焦虑，那是因为你的内心察觉到了你不善沟通，导致无法与他人建立联系，进一步无法融入这个社会人群，最终会被这个社会人群挤兑淘汰导致无法生存。所以内心发出焦虑的信号就是提醒你注意多去练习与他人建立沟通联系。在工作或者生活中多跟家人或者好朋友甚至同事多聊聊天练习练习。

　　在这社会上大多数人都不是完美的人，大家都有许许多多的缺点或者优点，甚至在聊天中经常说错话再正常不过了，因为我们知道真正的朋友和亲人不会因为我们说错话就与我们绝交或打我们或者抛弃我们，当然还是有很多人不喜欢我怎么办，很正常，因为我们没办法讨所有人的欢喜，哪怕是马云，特别会说话有能力又有钱，但网上依然有许许多多的人骂他甚至讨厌他。现实的社会就是这样子，我们的大脑要同时能够容纳好的事物以及不好的事物，所以也要能够接受对我们好的人以及讨厌我们的人。有空的话多看看书学习学习，甚至出去运运动，提升我们的体力与脑力甚至我们的能力，这样我们能够在爱我们的人或者我们爱的人出现困难时给予他们帮助，那些获得我们帮助的朋友亲人会慢慢的觉得我们可靠觉得我们可信赖，慢慢的我们的朋友自然而然的会多起来，因为大部分人都喜欢跟有能力并乐于助人的人交朋友。

　　我们人活着的意义不是让自己无可挑剔，更不是活出别人想要的样子，而是活出内心真正想要的全新自我，所以多去学习提升能力才能够去帮助我们愿意帮助的人，而得到我们帮助的人也更愿意跟我们交朋友并给我们带来好消息以及好的美食。

　　再次面对好的消息以及好的美食时，你就会发现这些都是依靠你的能力付出换来的，你值得拥有。