楼主好：

我是想要帮助你，并且得到你反馈的letmefly。

楼主现在的状态是倦怠迷茫无力，想来楼主应该是才工作不久吧，在这里，想要先为楼主送上一个大大的抱抱啊。

嗯，现在的年青人这种状态很多，所以才有人喊出了“谁的青春不迷茫呢？”嗯，楼主的问题应该归于我们所说的人生意义问题，关于这个问题，其实在心理学还有哲学界有许多的讨论，但是如果我们找不到人生的意义，我们就没有方向，没有方向，也就 是会没有动力。

楼主知道自己应该去做许多事情，比如好好工作，下班后去健身，去学习，但是却感觉没有动力。嗯这是我们所说的没有方向。那如何找到人生的意义呢，其实现在的心理学家认为，人生的意义不是找出来的，而是创造出来的，什么东西是有意义的，什么东西是没有意义的，一张老照片，对你有意义吗，可是对于照片中的人来说就是有意义的啊。

心理学研究证明人其实容易在两个方向上找到人生的意义。一个是工作，前提是自己喜欢，并且当成了事业，甚至是使命，前两天看到报纸，我们的英雄甘宇出院回家了，甘宇为什么会这么选择，和同事罗永没有选择第一时间逃生，而是冲上10层楼高的大坝坝肩，拉闸泄洪，避免了河水漫过大坝冲毁下游村庄。这就是工作带来的意义感。

另外一方面是人际关系，我们常说如果你有了孩子，你的人生要求就是会改变，你的人生意义也是会改变的。我们也常说，在感情中，如果我赢了世界，但是输了你也是没有意义的。

嗯，这样看来，对于楼主而言，我们不可能一下子创造大的人生意义，那我们就一步步来，比如先不要求爱上你的工作，但是先从提高自己的工作效率开始，想想有什么方法可以让自己的工作效率有所提高 ，试一下，再试一下，你慢慢会爱上你的工作啊。

在人际上，既然楼主已经意识到这个问题了，那不如也想一想，如果现实里面没有朋友，那就在网上社群找一两个志同道合的网友，先交流一下，或者利用你自己的能力来帮助一下别的朋友。比如你也可以回答一些网友的问题，这样慢慢交流就会增加啊。

嗯，希望可以帮助到你，并且得到你的反馈，关注与点赞。