来访者灵犀｜作者Lilith｜编辑不知道什么时候，回家变成了一种痛苦。痛苦得我只想逃避。我感觉不到温暖，只有漫天的催促、不耐烦和嫌弃。单身就像是一种罪过，大龄单身更是罪人中的罪人。今天，我想借着自己的故事，给同样被逼迫与嫌弃的你，一些慰藉和力量。希望你也能从情绪漩涡中走出来，掌握属于自己的人生轨迹。01被催婚，催到想轻生今年我实岁33岁，但在我妈看来，我已经虚岁35岁了。无力辩驳，她怎么认为都是对的。每次节日放假，我妈都会催促我早点回家。不用想都知道，肯定是安排我回家相亲。说实话，从25岁起，她就开始给我安排大大小小的相亲局。我已经参加了数百场，但越是相亲，我就越不想谈恋爱和结婚，每次去都是应付。况且，明码标价的相亲，哪有爱情可言。我很厌恶这种被挑选、被物化的感觉。有一次，我想趁放假好好补觉。睡得模模糊糊时，我妈突然叫醒我。一出客厅，几个媒婆围着我叽叽喳喳，当时真的一句话都没听清楚，接着一个高大的男生走了进来。我惊呆了。心里又无奈又愤怒，我还穿着睡衣呢，为什么基本的尊重都没有？临走时，媒人说了句：“明天还有两个小伙子，你提前收拾下！”我阴着脸没有说话。等媒人走后，我跟我妈发生了冲突：“为什么每天逼我这么紧？你就这么盼我嫁出去吗？”我妈一脸不悦，又一遍遍重复那套说辞：“你看你都多大了？还不结婚？想等到什么时候？人老珠黄吗？你结完婚赶紧生孩子，年龄大了生孩子多难啊！”我几乎哭着喊出来：“难道我的人生就是这样吗？赶着结婚生孩子，过着和你一样的生活吗？”我妈怒吼着：“这样的生活有什么不好？！”我实在受不了了，一句反驳的话都说不出，一种熟悉的窒息感贯穿全身，我逃命般跑出了这个家。在内心痛苦万分的情况下，我去找了心理咨询师。02原来我的症状是一种反抗其实做心理咨询，我内心很忐忑。我不知道咨询师能不能帮到我，有些难以启齿的话，也不知道怎么说出口。但很幸运，我遇到了一名底色善良、专业能力又强的咨询师。第一次见，她从容的眼神、温柔的声音，仿佛能镇静我的神经。咨询师问我怎么了。我：“其实也没有什么大事发生，就是最近家里催结婚催得紧，我发现一提到这个事情，我就会情绪爆炸，跟父母产生强烈的冲突。我想知道有没有什么办法可以让他们不要这样对我。”咨询师：“你怎么看待婚姻的呢？”我：“我不知道，我对结婚很恐惧，其实一跟异性相处，我就会很紧张，很难受，手都不知道放哪，干什么都会小心翼翼，总觉得自己会出丑，会被别人笑话，我也不知道如何与异性相处。”说着说着，我不自觉想起我妈奇怪的行为。上学那会儿，稍微有个男同学给我写个信，对我有点好感，都会被我妈过度放大，一遍一遍警告我，不要早恋，还翻看我的日记和书信。可一毕业，却巴不得我就地结婚。而我爸是另一个极端。他很严肃，每天忙于工作，早出晚归。印象中，我没有什么和他相处的记忆。他对于我结不结婚也没表达过多的看法，只是偶尔一句：“找个差不多的就得了。”追溯至此，我在咨询室里哭着怒吼：“在我妈眼里，没有结婚的我，就是个废物，一事无成。难道我不结婚，就不配活着吗？为什么每天都要逼我呢？”情绪最崩溃时，我甚至想过自杀：“有时候我真想一了百了。活着真没什么意思。”咨询师先是引导我，认清父母作为个体的局限：“父母那样催婚，一方面源于他们的认知。在他们看来，婚姻是人一生中的正确选择，他们也是这样走过来的。并且希望你和他们保持一致，即使他们的婚姻不怎么幸福。”她的话，让我回想起父母的婚姻。我爸特别不擅长沟通，每次与我妈发生冲突，要么沉默，要么就在沉默中爆发，然后互相辱骂。在妈妈的控制和爸爸的沉默中长大的我，对幸福婚姻没有任何想象力。我：“是的，从小到大，我都没有在这个家庭中感受到‘爱’，我不知道爱是什么，也不知道该怎么爱。只觉得自己一直被一种恐怖的氛围笼罩着。”咨询师接下来的话，深深地触动着我，我想我会记得一辈子。她用了一个比喻来形容我的创伤：滴酸蚀石。“每一滴酸本身，不会造成过大的损伤，还可能将石头蚀刻得更美。因此，日复一日的微冒犯，可能会培养出我们为了生存的应对策略。”“然而，每一滴酸又都造成了足够强的损害。使得下一滴酸，对你的内心完整，造成更大的摧残。”听完咨询师的诠释，我哭得不能自已。那些旁人看上去理所当然的规劝，父母对我人生的安排与把控，原来并不“正常”。所谓的金科玉律，也并不一定是对的。而我的情绪崩溃、痛苦、抑郁......所有看似不体面的“症状”，其实是我的反抗。?它们是我对被压迫、被失权后，最真实的抵抗。同时也反映着我的韧性，与内心真正的力量。也正是在咨询室里，通过咨询师的共情、陪伴与梳理，我才能慢慢重建关于自己生活的叙事。并由此更加坚定了自己想要什么样的人生。03我想要做什么成为了生活的第一位自从与妈妈因为相亲的事发生激烈冲突后，她很长一段时间没有给我打电话。换做以往，我会被脑子里的声音不断困扰：“我是不是一个坏女儿？我是不是不该那么做？她也许也只是为我好而已......”直到最后，往往是我先联系她，给她道歉，说自己不该脾气那么冲。做完心理咨询后，很神奇的，脑子里那个声音消失了，我的心异常平静。而且我发现，如今和朋友聚会，即使有异性在，我好像没有那么紧张了。我的关注点不再完全放在我表现如何，会不会犯错上。而是更多在意聊得是否开心，我有没有很放松。突然有一天，许久未见的妈妈给我打电话了。没有提及上次的争吵，闲扯了几句后，她又开始提到相亲、结婚的事。我好像没有那么强烈的情绪了，我对她的话左耳进右耳出，随便应付几句，就挂断电话。我很明白自己如今的选择：当我真正想要结婚时，我才会去结。这个决定，取决于我的意愿，而非寻求父母的认可，或外界的眼光。如今，我也遇到了一个喜欢的人，过着很幸福的生活。很奇妙，我跟他在一起的时候，与别人就是不同。我不再拘谨，而是放松，自在，并且打从心底觉得自己值得被爱。那是一种很笃定的感觉，我想我遇到对的人了。我想，正是因为咨询师的帮助，我开始坚定地做自己，把自己的选择放在第一位，才会后来遇到跟自己同频的人。可以说，我今天收获的一切，固然有我自己的领悟，但更离不开心理咨询师的引导。现在每周一次的咨询，已经成了我的日常。虽然平时，我也会和朋友聊聊。但是再要好的朋友，也很难让我完全敞开心扉，我总会有很多顾虑。而咨询师却不一样。她仿佛一个容器，在这个容器里我很安全，完全不用担心自己说什么、做什么。最后，我想和你说，当你感到痛苦时，不应该为此感到羞耻。这份痛苦，往往证明你在积极、努力地重新让自己成为一个有力量且有感受的人。痛苦是一种信号。不妨试着让专业的咨询师带着你，一起去寻找Ta想要对你说的话吧。-The End-为你推荐身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。如果你也有尚未处理好的创伤，那么，相比于熬着，主动寻求专业帮助，可能是更好的办法。如果你不知道如何选择咨询师，可以看看下面这位正统心理学专业出身、经验丰富的咨询师↓李亚敏李亚敏老师是国家二级心理咨询师，C级沙盘师，从业超6年，服务时长超过3500+小时，理论和实践经验丰富。因而在面对不同来访者时，能够根据来访者情况，灵活使用不同方法，帮助来访者成长。李老师擅长以心理动力取向、分析心理学、沙盘疗法、意象对话、整合取向等帮助来访者解决抑郁焦虑、亲密关系、创伤、婚姻情感、个人成长等议题。为了鼓励求助意愿，李老师特地开通5个半价咨询名额。原价500元/次的咨询，现价仅250元。如果你也有类似的心理感冒，可以点击下图和李老师聊聊↓
作者未开启鲸币认证
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