作者：李姝婷 来源：微信公众号：渔歌轻飏心理工作室（ID：ygqyxl）心理咨询师，是一个荒唐的职业，因为来访者花钱找我们，却拒绝我们改变TA。所以，我们做的事是在逆天而行。——曽奇峰01心理咨询是一件简单的事？心理咨询在大众眼中，首先是件神奇的事情，之后是件简单的事情。?大家觉得两位参与者都很轻松。?咨询师讲讲话，一个小时（不到），就成百上千。?来访者只要在咨询室吹吹空调，倾诉一下哀伤（就像和朋友倾诉一样）。?这不就是富贵闲人干出的荒唐事嘛？?大众对心理咨询有很多误解，但心理咨询从不是看上去的简单。?心理咨询有十分艰难的部分。?包括整个治疗，和两个参与者都需要承受其中的艰难。下面我们就来细数一下，心理咨询中的艰难时刻。02来访者的艰难直面悲伤世界上有成千上万的人，因为恐惧面对悲伤。用酒精、性、或者工作等等，麻痹自己的感官，逃避痛苦。??而每个走进咨询室的人，都可以被称为勇士，因为TA选择直面自己的痛苦。?说到这里，我们要对“咨询时间”有些新的理解。?咨询时间为何是50分钟？?除了咨询师的注意力是30-50分钟，还有别的目的吗？?来访者走进咨询室，TA有很多事情想对咨询师说，TA会诚实的交代人生的经过，和不堪回首的过往。?但是作为咨询师，我们需要理解一点。?每当TA重新讲述痛苦时，都等于TA重新在那个事件中走了一遍。你需要做的事情是为来访者包扎伤口。而不是任TA倾诉更多的痛苦，任伤口在风中裸露，让他再疼上一次。?50分钟给我们了一个限制，我们要慢下来。?来访者一点一点的说，咨询师也一点一点的理解来访者。使来访者能承受得住悲伤的溢出，咨询师也接得住这个带着悲伤的孩子。跨越羞耻来访者的内心独白：?我的世界一片黑暗，我的世界混乱不堪。?看上去我一直如常的生活着，但我内在的痛苦却少有人知。甚至我也不愿意回头看看我的痛苦。?我孤孤单单的生活着，虽然会恋爱，有朋友，和父母生活在一起。但我内心深处仍有一个缝隙，没有人知道那里发生了什么。?我忽然意识到，我需要被帮助。?但对我来说这也是最为难的，我恐惧作为一个求助者，恐惧需要他人。?在我曾经的生活中，我期望过他人能够接近我，能够爱护我。但我一次又一次的希望而归。?现在，我成为了一个无坚不摧的成年人。难道我还要祈求另一个人的帮助吗？我还要对另一个人产生期待吗？?这让我羞愧不已！什么时候好当来访者问咨询师，我什么时候能好？?这看上去是一个探讨咨询目标的问题。?咨询师说：你觉得什么样是好了呢？?来访者说：我希望我能变得有话直说，面对喜欢不喜欢可以更直接些，这里面的冲突少一些。对待生活有更多的掌控，不要太恐惧成功……?这显然是一个长程心理治疗的目标。在精神分析式的心理治疗中，短程是25小节，长程可以是3-5年不等。?所以这时，咨询师要和来访者一同探讨咨询目标，使治疗时长达成共识。?但是除了共建咨询目标的问题，来访者这句话还有其他的意图吗？??这很可能透露出来访者内心深深的绝望。?TA在说，我已经为这个情结做了这么多了，究竟什么时候能好呢？！?你可以告诉我吗？你能给我些保证嘛！?心理咨询是一定能取得一些成效的。但是咨询师很难在来访者这个情绪下给予来访者保证。?咨询中能取得的成效是：你开始对这个部分有所觉察，你了解这个内在的模式，或者这个情绪是源于什么。?慢慢的这个部分疼的轻一些，疼的程度也能让你接受了。如果效果好，你可能孕育出一种对待事情的新方式。?但是心理咨询绝对不是魔法，我们没可能让那些影响你生活的事情重新发生。我们只能支持现有的你，变得更好。03咨询师的艰难被卷入心理咨询的形式是一个人对另一个人在工作。?所以咨询中，会有很多咨询师与来访者内在情感的碰撞。?从咨询如何开始，到中途的艰辛，再到结束的丧失。这一点不比谈一场艰难的恋爱容易。??来访者是带着TA的痛苦来的，而我们都是人，也会有相似的痛苦。?在整个咨询过程中，在这个完整的情感过程中，几乎百发百中会撞上你的痛苦。?当咨询途中撞上了你的痛苦。这场面就像是，在你的伤口上戳刀子，此刻，你血流不止。接下来，你要做什么？?是为自己包扎伤口，捂着伤口痛苦的嚎叫？还是即便自己血流成河，也微笑着安慰你的来访者？?站在人性的角度，你需要对自己有同情心。站在专业的角度，你需要坚守岗位，直到最后一刻！?这是个艰难又黑暗的时刻。??幸好，咨询的配置中还有三位“小天使”。?督导、体验师、还有咨询室。?他们都站在保护咨询师和来访者，保护双方能有效成长的立场下工作。?督导，帮助咨询师分析咨访关系，支持咨询师的工作。?体验师，帮助咨询师包扎内心的伤口，理解自己的痛苦。?咨询室，在保证咨访关系的健康边界，维系咨询设置。?在这种支持下，咨询师和来访者能够继续工作。家族链世界上没有人是一张白纸，即便你二十岁也是一样。你有你的故事，你的情感，和行为方式。?这其中带着很多你父母的影子，和你家族的影子。?每个来到咨询室的朋友们都在问：我怎么是今天这个样子，为什么这件事始终困扰着我？?你之所以是这个样子，绝不是一日之功。不是一个人造成的，而是很多人联手造成的。?这其中有你整个的家族模式，你父母人生的无奈，和你自己的个性特点。?所以咨询工作的困难在于，即便只有你一个人坐在咨询室。咨询师也并非和你一个人在工作，咨询师是在和你的整个家族链工作。??而这个家族的链条，是一代又一代传递下来的，想要改变、挣脱都是十分困难。?也可能刚有一点点改变，回到那个家里，回到那个世界，就又反复起来。?对待这件事情你开始的认识是：家庭束缚了你，他们给你上了一道禁忌之锁，你被禁锢在那里。?但慢慢你发现，这道锁长年累月间已经和你的身体长在一起了。你很难发现TA的准确位置，难以找到，却又无处不在。?发现后，你更难将TA拔出来，因为一旦将TA拔出，你的身体也会血肉模糊。?你苦苦挣扎，咨询师也跟随你的经历，产生了强烈的情感共鸣。?咨询师的工作就是支持你，并运用TA的思考、语言、情感，为你营造一个空隙，走出这道人生的困局。??即使，这份工作有特定的危险性，需要面临很多挑战和艰难。?但，依然会有很多人义无反顾的进入这个行业。?因为：?世界上没有比，认识自己，还有意义的事情。?世界上没有比，发现真相，更有乐趣的事情。?而这也是这个行业的魅力所在。作者简介：李姝婷，渔歌轻飏第七期心理咨询师养成计划学员。本文转载自微信公众号：渔歌轻飏心理工作室（ID：ygqyxl）,渔歌轻飏心理工作室定位是心理咨询师或追求心理成长者的良好平台。在这里，希望区别那些把心理咨询变得十分有商业色彩的机构和人；希望能够有一片土地，为追寻理想的人提供实现理想的平台。 渔歌轻飏，在心理成长与人格完善的路上陪伴成长。预约请添加微信：13021089411。
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李姝婷
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原文标题
论咨询工作的艰难性，心理咨询是一件逆天而行的事？
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