你好，楼主！

给你一个温暖的抱抱，不幸的人用一生治愈童年，

童年时造成的心理阴影，就像是刻在骨子里一样，

真的很难治愈，也让人痛不欲生。

谁也不想自己有这样的症状，但是我们的身体也会生病一样，情绪也会生病，

是需要一个通路排泄一下不好的情绪，而这个情绪垃圾，就是早年留在身体里没能及时得到安抚的不安和焦虑，长大成人之后，时不时地会跳出来折磨自己。

而每个人都有自己的情绪和内心情感，

有些人敏感，有些人迟钝，一般迟钝的人不会受太大的影响，

敏感的人把注意力放在外界，更注重外界对自身的评价，

所以有时候隐藏真正的自己，很难把自己真正的内心需求表达出来，

当得不到满足的时候，会用发脾气的形式表现出来。

目前楼主经常会

总是对家里人有一种怨恨，气愤，也不很好沟通，也想自己出去住远离他们，但我怕自己孤孤单单照顾不好自己，外面的人欺负我又犯病，

想想，为什么会产生对家人怨恨的情绪？也许现在看起来是一个小小的矛盾，但也许自从小父母对待楼主的方式以及小时候楼主认为重要的需求没能得到满足，所以才会对家人产生怨恨，

当你能够觉察到这一点，抱抱内心的小孩，你现在已经长大成人了，你要为你自己负责，要为自己承担一切，而不是继续依赖父母，怨恨家人。

接纳不完美的自己，与原生家庭和解，并感恩父母

楼主一边依靠药物治疗，也慢慢用自己的意识去影响自己的心态，

有病不要紧，正确接收药物治疗和心理治疗，会好起来的，

人的大部分疾病，其实也是心病造成了，

所以先接纳不完美的自己，不要攻击自己，

然后与原生家庭和解，也接纳不完美的父母，并做到感恩父母，

当你能够接纳一切的时候，心里的怨气不知不觉就散去了。

每天坚持冥想，稳定情绪

冥想会帮助人的大脑进入放松状态，无杂念，会让人轻松，

人之所以感到累，烦躁，发脾气，都是因为想得太多，扰乱了心智，

当每天做冥想成为了习惯的时候，慢慢人的情绪会变得稳定，不会经常发脾气了。

最后祝楼主生活愉快！

我是温暖六月，世界和我爱着你！