你好题主，感受到题主在人际关系的相处上有些困难，可以说，不知道如何与他人相处，所以就感到很孤独。但是庆幸的是，你主动寻求帮助，这也是有利于你走出困惑的好方法。

“发小也不理我了，他上了一本，而我一般般。高中三年没有人愿意和我说话因为我脾气不好。网络上也没有朋友
孤独感越来越强，现在越来越瘦，害怕和人交际和说话。只想一个人独处，不想和人相处。”

1.当你看到发小考上了一本，而你的成绩一般般时，你有什么感受呢？感到自己不如他人吗？还是觉得心平气和呢？你可以慢慢去觉察一下自己的情绪。

2.高中三年没有人愿意跟你说话，网上也没有什么朋友，所以那种孤独感特别的强烈对吧？而且现在也越来越瘦，是因为自己对现状的不满吗？还是想要更多的朋友？想要得到朋友的支持与关注？在人际关系中多次有挫败感了，以后就想到了自己一个人独处了吧？那么你是否愿意自己一个人呆着呢？等你自己一个人呆着的时候你又在想着什么呢？是感觉舒服还是感觉到不安呢？

3.对于以上的描述，我提出以下几点建议：

(1)接纳与包容自己的性格，尝试着与他人沟通，表达自己的需求和期待，他不是一味地去指责他人，在与他人沟通的时候，他都互相理解，互相包容，我，这也有利于人际关系。

(2)即将要上大学了，可以在大学里结交一些志同道合的朋友，多培养一些兴趣爱好，比如可以多去一些运动场所，结交一些喜爱做运动的朋友，因为喜欢运动经常运动的人都特别有活力，你与他们相处，自然会感觉到舒心，而且你在加入到各种体育活动当中，有利于你性格的养成和情绪的缓解。

(3)平时可以做一些疗愈愤怒情绪和关爱自己的冥想，平台上面有，你可以多做。

(4)大学是一个小社会，资源特别的丰富，你也可以把握好大学的良好资源，多参加一些社团活动，一方面是学习一些技能知识，另一方面是结交更多的朋友，其实也是可以让你学习的怎样去与他人交往的一个好机会。

(5)如果可以，可以尝试着在大学的心理咨询室去做心理咨询，比如有什么困惑，或者是与人交往方面的问题，都可以与咨询师去交谈。或许对你有用。

希望我的回答对你有用，祝你一切顺利！