你好，我是医院心理科医生，能从你的描述里感受到丧亲，分离，被指责批评和被忽略，你的内心有极大的恐惧，悲哀及无助。如果来到医院检查，估计有抑郁状态，很多的情绪都是压抑，无法释放，无处表达，但同时，老师也看到了你的力量，在家面临分散时，有姐姐和你在一起，有舅舅舅妈照顾你，也有爸爸的书信来往，13岁本应该被父母照顾的年龄突然让自己要承担，要独立，确实很难，但是外在的环境我们不能改变，内在的我需要慢慢获得资源去成长！
姐姐应该也很焦虑，她的情绪是向外释放的其实你要是理解姐姐争吵背后内心的悲伤，无力，并去理解到到她，你们姐弟之间才可以团结，一起共度难关，你是一个有思考能力，有见解的很棒的孩子，从你来平台求助就可以感受到你的不一样，利用资源去和姐姐在舅舅舅妈的帮助下，一大家人团结一致，共同来有过这个难关，一定可以度过的，也可以帮助到自己的成长。
如果来到医院，需要进行评估，由医生诊断，根据程度进行药物治疗和心理治疗，但前提是看你的家人是否支持，如果无法支持，老师愿意给你提供心理支持，帮助你度过困难时刻，让自己的内心有力量，世界与我爱着你，你也要爱自己，加油＾０＾~