亲爱的题主你好：

在日常生活中，我们遇到了困难不去解决，喜欢逃避，只能会使问题更加严重，从文字中看起来题主还有对女友的占有欲，但是每个人都是独立的，不管是哪种关系，我们无法囚禁别人与别人的行为。想法等等，如果占有欲过强，也会让关系走向破裂，因为无法做到上述，所以题主就推开女友，采取极端的方式，但是我们要明白，越是这样喜欢逃避，不愿以解决问题，越是会让问题发展更加严重。

遇事喜欢逃避可能原因分析：

①。【性格本身内向自卑】性格本身没有好坏，内向有内向的好处，不愿意沟通、交流就会导致问题的主动权在别人手里，并且还会被人认为自己无能、懦弱，这点事情也不想解决，只会让人主动远离，不愿意合作或者交流，这只会让自己失去很多朋友或者资源，一个内心自卑的人，如果遇到问题会觉得自己不能解决，自卑的人一般内心发出最多的声音就是“我不行”、“这个可以做到吗”，所以自卑情绪更容易导致逃避心理，造成题主所述情况，宁可逃避，不愿逃避。

②。【从小缺乏独立能力】在小的时候家庭教育中，父母会比较宠孩子，如果孩子的一切事情包办，不给孩子自己独立解决问题的机会，就会导致遇到困难自己没有解决问题的能力，缺乏独立解决问题的能力，久而久之，养成习惯，遇到问题、困难只会逃避，根本没有想着去解决问题的心理，逃避，冷漠只会造成自己更加不能独立解决问题。

③。【逃避是一种心理防御机制】人类的本性就是趋利避害，在事件中逃避可能也是保护自我的心理防御机制，我们害怕面对问题的各种负面情绪，害怕、恐惧、焦虑等等，当负面情绪出现时，就会让我们不能主动去解决问题，选择逃避、拖延、无视，不管是任何事情，逃避只会让问题停滞不能解决问题，甚至还会破坏各种关系，伤害亲人、伴侣、朋友等等。

如何解决？我的建议：

①。【审视困难，直面困难】当我们遇到了某一项事情或者困难之后，我们可以做一个困难评估，这件事解决起来困难吗？沟通就是为了有结果，解决问题，如果自己感觉困难，不能解决，那么想要什么样的结果，需要做一些什么行为来减少困难度，同时直面问题，不管是怎么解决问题，一定要主动沟通、交流，否则问题不解决就会一直存在，总是逃避，生活还怎么继续，怎么才能有变得优秀的时候，总是像鸵鸟一样把头藏在沙漠里面，那么什么时候才能真正的享受阳光。所以面对困难勇敢面对，不要逃避，努力解决困难的样子很美。

②。【树立信心，相信自己】逃避其实也在暗示自己：我不信，我做不到，越是没有信心，便不能主动解决问题，这样只能害怕面对，害怕知道结果，害怕今后的人生道路，但是无论怎么害怕，结果就是怎么想怎么来，树立信心十分重要，要想改变就要开阔自己的视野和丰富自己的文化底蕴，见多识广，就不会因为一点点小的困难而吓到，有自信才能更加勇往直前，一切问题都会迎刃而解。

③。【经常进行心理暗示】良好的心理暗示会带来良好的心理改善吗？答应是肯定的。心理学家认为，心理暗示来源于人们在自我意识中某种“独立自主”的能力，良好的情绪一旦建立起来，就会形成一股特殊铁力量，激励我们改变现实。我们可以经常用简短的语言给予自己积极有力的暗示，还可以用激励性的图片、书籍、座右铭、名人等等，作为积极的自我暗示的工具，经常看一些励志的影片或是书籍，用以调节情绪，坚持下来，你会发现它是有用的，时常激励自己，告诉自己，我很棒，我可以，我相信自己！ 

④。【学会沟通，培养人格】有效地表达出你想要的。培养人格，让人格更加完善。例如，你想让女友陪伴自己，你可以说：xx，你可以陪我一会吗，我现在情绪很失落。或者说：我有一些问题要处理，你能给我。。。意见吗？委婉的表达想要表达的内容。还要完善人格，完善自己的人格，保持精神独立，人格独立，不依赖任何人，遇到任何事学会怎样解决，思考事情发展的过程和结果，当下我们想想我们逃避的根本就是不能独立完成解决的能力，越逃避我们越不能独立，只能加重逃避，所以我们可以学习一些心理知识，在壹心理平台读读书，帮助自己完善我们自己，做一个更完整的人。

希望以上拙见对题主有帮助。