题主你好，我是答主曲慧东，一个喜欢用意象说话的心理咨询师。

看完题主的描述，能感受到那种被紧张、恐惧笼罩着，又无从下手的无望感。不知道题主现在离职在家后，肚子是否还会疼，还有腹泻的症状吗？当时去医院看过吗？是吃药缓解的，还是自行缓解的呢？

整日里为了躲避这个无形的“毒”，连家里的东西都不敢碰、家里的饭不敢吃，真的好辛苦呀！很难想象题主是如何保证正常生活的。如果已经将“毒”带回家，但这段时间肚子疼和腹泻的症状却没有反复，题主有想过这是怎么发生的吗？

虽然这个“毒”看不见摸不着，如果只是不吃家里的东西，不动家里的东西就可以避免，那说明它还是可控的呀。有了这个发现之后，你会有怎样的感觉吗？

作为旁观者，我知道即使告诉你“毒”是想象出来的，但只要你不能放下，它就会继续“毒”害你，那种恐惧、紧张的感受对你来讲是非常真实的体验。你对他们的恨无处发泄，于是转化成了对自我的折磨，这是对自己多么残忍呀！你要不要好好爱自己呢？

工作时，你和同事之间的矛盾一定让你很不舒服，而我们的身体和情绪状态又是紧密相连的。有研究表明，长期处于焦虑、抑郁、紧张等不健康的精神心理状态，容易出现胃肠道问题，还有一种说法是所有疾病始于肠道。如果说有“毒”的话，我们需要排出的是肠道中累积的情绪毒素和头脑中的精神毒素。而这项排出任务，除了要在饮食上注意，还要做一些心理干预了。

先去大医院的心理科或者当地的心理专科医院找医生看一下，当然如果现在胃肠道问题还没有改善，可以先检查一下身体，排除器质性问题。心理专科医生会根据你当下的状况做出诊断，一般采取药物治疗和心理咨询同步干预的方案。药物可以帮你降低焦虑、紧张感，暂时恢复相对正常的生活，心理咨询可以有助于你调整认知、行为，学会情绪自助，让自己有机会回归社会、享受生活。

祝好！