你好，题主：

听起来你的男友

在你看来边界不清，经常性的跟同事在外边一起玩耍，跟异性女同事出差，

吃饭等这些行为让你内心非常的不爽，让你觉得老公边界不清，越来越难以忍受他的这份工作

带给你的不安全感所产生的焦虑和担心，对吗？

想澄清你内在的心态是否有问题，或许首先澄清的是一下问题：

其一，边界感界限问题。

           

心理学认为边界感是否清晰是一个人的人格是否成熟的重要标志之一，

在原生家庭的初期，母婴关系，属于母婴共体的共生的现象，所以母婴是没有自我的，

这也就不能看出来，如果婴儿看不到妈妈为何撕心裂肺的哭喊甚至哭的昏厥，恰恰是因为

处于无名和虚无的状态里，一种接近生命的死亡和崩溃的边缘。

一个人如果真的边界感不清的话，会造成诸多的人际关系的麻烦，甚至产生人际关系的障碍，

因为当一个人没有边界感的时候，是没有自我，没有分寸，总是过度的干预他人的事，总是更容易会被他人的情绪情感所影响而被被带入，对一个人好的时候，掏心掏肺的好，对一个人讨厌的时候，恨得想把

这个人千刀万剐！

没有边界感的人，总是不顾及他人的感受和需要，替他人做很多他人不需要的事情。

其二，要区分你的未婚夫是否有边界感

可能需要考虑他的所作所为是一种正常的人际关系模式？

还是没有边界的比较模糊的，暧昧的人际关系模式？

比如，如果经常性的跟朋友外出旅游，一起吃一个饭侃大山等，这些纯属娱乐性人际交往，

跟同事一起出差，也只是商业上的合作。

很好奇当你的男友打算跟领导和同事一起出差的时候，为何在你看来是一种不务正业？

因为某些工作的性质，决定着需要团队的协作来一起完成。

一些朋友私下里预约你的男友也并没有说明什么，可能只是私下里感情比较深。

最后想提醒你的是

有没有想过：

对男友的诸多不放心，恰恰是通过对对男友的过度控制补偿你的内在的没有安全感

而产生的分离焦虑？

男友跟其他异性朋友在一起或者跟领导出差，引发你的恐慌，可能是你对外界的不安全感

的因素过度的担心投射到男友的身上？

另外你对边界感如此的敏感，是否想到或许你也是你的投射？

如何调整自己的心态？

这些涉及到以下几个方面：

第一，对认知的重建

如果你的大脑自动化思维中，总是把男友跟他人的交往，添油加醋的

增加过多的臆断的东西，总是把想象的糟糕当做真实的发生？那么总会被自己的

思维牵着鼻子走，从而陷入“被害者”的角色而痛苦不堪！

每当有一些关于老公不好的糟糕的想法的时候，去反思：

过去过往的生活经历中有哪些理论依据支撑这些想法的真实性？

第二，减少误会，开诚布公的跟老公的沟通，及时的学会表达自己的感受、

以及感受背后的需要。

第三，通过个人成长更清晰的了解自己，了解自己的认知特点，行为模式，

依恋模式？自己的早年成长经历中哪些影响到了今天的亲密关系？

当然涉及到对你的个人资料一无所知，所有的推测和建议仅仅作为参考，

我是咨询师姚老师，继续支持和关注你！