题主你好！

看了你的问题，真的蛮理解你的困扰的的，先给你一个暖心的抱抱?



※你遇到的难题:


恋爱十个多月，对方30岁处女座男生，在爱情面前理智的可怕… 我现在睁眼闭眼都是回忆，很舍不得放下，该怎么办呢？



※问题简单分析:

1.题主和30岁的男孩相处了10个月，有很多美好的回忆。舍不得放下，其实你不是舍不得放下他，你是舍不得那个付出很多却不甘心的自己，不肯承认自己面对现实情况时，自己的无能为力。


2.对方30岁，而题主22岁，双方的需求有所差异，对方男孩可能谈恋爱，短期内就是要结婚，他会考虑到很多现实的情况，包括彼此的性格，家境，家庭出身等，在世俗价值观念下，他的年龄等不起，或者说只想找一个马上可以结婚的。而题主，可能在他看来年龄还小，他可能觉得女生可以多谈两年恋爱，不着急结婚。但对他来说，两年后又有许多变数和不确定性，加之家庭父母的压力，他难免会现实理智点，对于不确定性很大，结果没把握的事情，他都会理性予以回避。



※分析解决如下:
（1）整理好自己的情绪。题主要知道，没有什么是放不下的，爱自己的人，丢了也会回来，不爱自己的人，攥在手里，也会离开。遗憾是人生常态，美好的回忆终究短暂会消逝，爱的人包括我们父母也终究会离去，不然我们怎么知道她们对我们有多么重要。

（2）记住要爱自己。题主不要自暴自弃，爱他人，先爱自己，画个好看的妆，去做之前想做却没做的事，这样才能放下一个人。

（3）扔掉过去的所有。把所有追忆往日的东西都清理掉，以防自己触景生情，伤心难过，也不去你们一起去过的地方，以防让自己心情失落。

（4）转移注意力，可以参加旅行团，或者个人出去旅行，眼界宽了，心情也会通畅，苦恼失落也就离去了。

（5）无条件接纳自己，和理性的对方，不要压抑自己，该哭哭，该吃吃，但给自己一个期限，不允许自己一直这么下去，忘不了的时候，就想想他的好，但不要抱有太多幻想。

（6）认清现实，虽然很难，但日子还得过下去，明白自己什么也做不了，他不喜欢就是不喜欢了。

（7）找事情来充实自己，比如学习手工DIY，每天有事情做了，就不会胡思乱想了。

（8）不要很快进入下一段感情，毕竟一颗心是容不下两个人的，但也不要怀疑爱情的美好，错过和失去的，都是经历，那只是在告诉你，前面还有更好的人在等你，而你也值得。

（9）停止毫无意义的自我精神内耗，少说多做，停止过度思考。



希望我的回答对你有所帮助，祝早日走出乌云，迎接爱的太阳，世界和我爱着你?