您好，题主

通过你的描述来看你也希望男友花费很多的时间来照顾你的感受，似乎你认为这是一种爱的体现，也看到你在本身上是怀疑自己不会爱自己，或者说认为男友是不爱自己的，但每个人都会有不同的爱的方式，所以就会有不同的相处模式。

看到你希望男友花费更多的时间来关心你爱护你，可能你需要更多的关爱来满足内在的小孩，这种可能是因为你心里希望别人付出更多的爱来爱自己，也可能我们没有爱自己的能力，所以会有这样一些患得患失，为对方的一些冷落感受到不开心，感受到对方不爱自己这样的情绪，能理解你的这样的心情。

如何破解：

【1】每个人爱的方式不同，关系需要空间。
我们可以看到爱是抽象的，所以每人在表达爱的时候并不是同一个方式，你希望对方花费更多的时间来陪伴自己，但其实每个人都会有自己的空间和时间，都有自己的事情要去做，所以我不可能时时刻刻的来陪在我们身边，而男友对我们爱的方式可能并不是你想要的，所以这需要我们区分每个人的爱都是不同的，爱的方式，所以不同。

【2】学会直接表达自己的感受以及需求。
例如当你想要男友花费更多的时间陪伴自己，你可以对男友委婉的说，亲爱的我很难过，你没有陪伴我，我希望你能多花一些时间陪在我的身边可以吗？你想要什么样的需求可以直接和爱人表达，当然这样的表达不要带任何情绪，最好我们说出自己的需求，对方能够感受到，也会满足我们的。

【3】学会爱自己提升自己。
其实人生除了别人的爱，最重要的能力是有爱自己的能力，当我们进入亲密关系时，一味的渴求别人的爱，说明我们对爱有着极度的匮乏，也说明我们没有爱自己的能力，是需要别人时时刻刻的爱来满足我们，所以我们需要学会爱自己，做一些自己喜欢的事情，学会提升自己，才能彰显我们的魅力吸引更多的爱。

【4】经营亲密关系需要一定的能力。
其实所有的关系在经营上都需要一定的学习能力，我们可以看一些课程，学习一些技能，通过书籍，通过课程看到我们对关系的认识以及了解，也可以寻找一些方式看到自己对经营亲密关系需要怎样的能力，可以让亲密关系发展的更好，你可以总结也可以去觉察，然后去学习，那么当这种能力提升以后，其实关系也会像自己所想的那样去发展的。

以上拙见希望对您有帮助