当前位置:网站首页 / 分类-心理问题问答集锦 / 正文

怎么与过去和解?家长总觉得做错的是自己的孩子吗?(如何和过去和解)

题主,当下好!感恩遇见。

看完你的描述,对于这些不公平对待的遭遇,现在的你觉得很委屈、很气愤吧。抱抱你!不过,没有完美的原生家庭,每个人或多或少都会有一些来自原生家庭的创伤和印痕。我们不能穿越过去改变这些故事,而把这些故事看成是包袱,还是从中挖到资源为你所用,这是我们能决定的。

所谓和过去和解,和解的是我们内在的感受,而不是跟这件事,以及给我们造成伤害的人,你的描述中这个人是你的母亲。过去这些事情中,母亲没有弄清事实就打骂你,冤枉你,你内在会有委屈,会有愤怒,会有很多的情绪和感受,而当后面再次遇到类似的事情时,也许你的反应还是不抵抗去为自己争辩事实,而是接受别人的误解,自己在那难受。

而在过去,那是幼小的你,面对力量比你强大的母亲,你无力抵抗,所以只能接受母亲的误解以及误解之后的处罚。而现在的你已经长大,你有能力保护自己,为自己辨白,不用委屈自己。你,已经不是当年那个幼小的小孩。当再次遇到这样的事情时,你可以冷静下来,告诉自己的内在小孩,"我看到你被人误会了,你有些害怕、委屈,这不是你的错。有我在你身边,不怕,我陪着你,我跟你一起面对,一起去为自己辩解说明事实..."现在的我们如果能力足够,可以跟母亲再次说起这件事,得到母亲的道歉。而这种概论不太大,一般人年纪大了,不太愿意承认自己的错误,不太愿意去改变,除非学习过。那我建议你做自己的精神父母,好好爱自己,在遇到事情时多多肯定自己,给自己力量,陪伴内在小孩一点点长大。

祝福你越来越好!

相关文章

网站地图湘ICP备2023018356号-2.考医师证双良