你好

看到你的提问，我想抱抱这个没安全感正在恐惧不安的宝～抱抱，没关系的。我们向前走，开始自我成长我们自己可以消除我们内在的不安和焦虑，去享受两个人在一起相处的快乐的。

以下我将从以下三个方面来回答你的问题

??学会课题分离
在没有认识你对象你男朋友之前，你是怎样生活的呢？也会焦虑担心害怕吗？你所担心的是“他没接我电话，没有及时回复我消息”背后又是什么呢？是“他是不是不喜欢我了，厌倦了不爱我了”。你是这样想的吗？
但是，宝。咱用自己代入一下，我们每天是不是要吃饭，洗漱上厕所，工作学习，还得要睡觉。谁又能24小时抱着手机，及时回复消息电话啊！如果有一个人这样天天给你发消息，天天这样想。还不能发脾气和远离。是不是心里有一个声音“烦死了，你TM能不能给老子安分一点啊”。所以没有及时回复你消息是一件再正常的事情不是吗？他是你男朋友的同时，首先是他自己。得满足自己必要的需求先让自己活得更好，不是吗？
换一个角度来想，他三年多了一直都在包容你，没有主动提分手，他是不是非常爱你呢？
你也没有不好哇！相反你意识到了问题提出了自己的疑惑，这就很棒啊，还很幸运的遇到了一个如此爱你包容你的男朋友

??亲密关系最好的状态是——亲密有间
高质量的恋爱，是我在精神上支持你，我们的心在一起，彼此心意相通可以理解对方。一起成为一个更好的人。
咱换一个角度来想，如果你的男朋友一天24小时每一分每一秒不工作不社交没朋友，不和家人相处来满足你的情绪需求。你依旧也会不满觉得他窝囊无用，对吗？所以不是你男朋友的问题，根本原因是你内在小孩没有长大。需要有人积极的回应你看见你，把你当成婴儿对待。哭了闹了如果没有看到爸妈来抱自己，就会焦虑不安。但是啊，宝～这个问题啊，除了我们自己去看见这个小孩的存在，一点点去安抚ta，给ta需要的心理营养让自己长大。除此之外这个世界上再也没有另一个人能够满足你。因为连给你生命的父亲都做不到没有给你的这样一件事情，你却幻想着一个认识两三年的人他能把你宠成女儿，自愿当你爸爸。好让你一直当个女巨婴？

我的宝啊，咱开始自己成长吧！一点点去看见自己，给自己充值一些安全感和底气。也给对方一些空间吧！让他成为他自己来更好的爱你吧！毕竟他已经做得很棒了，不是吗？

??开始内在成长，陪内在小孩长大
说了这么多，我不知道我有没有讲清楚，你有没有认识到这个问题的存在。你没有不好，原生家庭没有给你足够的爱和温暖，给你的底气。你现在都可以自己给自己啦！变得自在而快乐。这样不好吗？

关系是一面镜子，你成年后所有的行为还有渴望，情绪模式，你都可以在你的童年还有你父母的相处模式之中找到答案。关于这一点你可以读武志红的《为何爱会伤人》《为何家会伤人》这两本书里都有很多个案，还有详细的分析和探讨，最后还提出了如何在关系里成长。

与其向外寻求和解，让别人理解你满足你，不如陪伴你的内在小孩长大。这句话是丛非从老师在他的书《养育你的内心小孩》开篇的一句话。书里提供了大量自我成长，积极探索自我，行动起来的方法和案例，你可以读读。

??希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你！希望你可以慢慢成长起来，给自己足够的安全感，享受和对象相处的快乐