题主你好!我是江61。首先,感谢你的信任,愿意将自己与妈妈的矛盾告诉我们,以了解为什么一想到和妈妈好好聊的时候,就会吵架的真正原因。感到你的无奈和烦恼,抱抱你,让你温暖和力量。我们看看到底是怎么回事,让你情绪会一触即发。
一、争吵
1、争吵原因
有了孩子后,需要母亲来家里与妻子一起照顾孩子,可是很多时候母亲的习惯和我们很不同,自己总会抑制不住的想要母亲按自己的方式来带孩子,总是产生矛盾,让妻子和孩子总在听我和母亲的争吵。
压抑不住
你提到孩子出生后,需要妈妈来帮助照顾孩子,由于你的新生家庭的生活习惯与自己原生家庭的不同,导致母亲与你们的在生活上、抚育孩子上有些格格不入。你想尽快破解矛盾,总会压抑不住自己的想法,想让母亲按照你的方式抚养孩子。
你在这里使用了“压抑不住”一词来形容你的情绪状态。可以想象你的状态,已经不胜其烦。实际上你可能已经忍了很久了。你有种担心,如果按照妈妈的方法养育孩子,会出现不可控的问题。同时,你可能还有其他的压力压在你的肩上,比如工作上的,比如妻子不能直接和妈妈沟通的一些牢骚。所有工作上的、生活上的积怨堆积在你身上,让你深感疲惫、不堪重负。猜你想如果妈妈能按照你的方式养育孩子,担心和麻烦都会少一点。你想问题尽快解决一个是一个,所以,你会忍不住想让妈妈按照你的教养方式抚育孩子。
但是,压抑不住也是吵架的表面原因,内在的原因是你们养育理念的冲突和边界的冲突。
面子和影响
你说经常与妈妈争吵,让妻子和孩子都听到了。你隐含的感受是失面子还是认为妻子和孩子对你的印象不好,让他们认为你是个脾气暴躁的人,只会用吵架解决问题,影响了你在他们心目中的形象?还是有其他的想法?
性格所致
刚才提到了你们的解决问题的方式就是吵架。没有想到用更好的办法,一致性沟通,一次或者两次解决问题。其实,这也是你们原生家庭处理家庭矛盾常用的手法。猜你们两个都是比较强势的人,很难接受对方的意见,也不愿意听从对方的安排,坚持己见。所以,吵架是性格所致。
2、后悔
争吵过后又很懊恼,母亲也很生气,总是会说一些破罐子破摔的话,类似那我就是没本事之类的,感觉很无力
冷静之后的想法
冷静之后,你会后悔。不该与妈妈以吵架的形式解决问题,但是,你还是没有意识到可以用更好的办法解决问题。就是采用一致性沟通的方式解决问题。
妈妈的感觉
吵架时,妈妈也很生气,尊严受到挑战。感到吃力不讨好,好心不得好报。同事,人到伤心处,也会口无遮拦,说出一些不理智的话。
二、内在的原因
你和妈妈发生争吵的真正的内在原因是因为两代人的养育理念发生了冲突和边界感发生了冲突。
理念的冲突
你与妈妈产生矛盾的内在的原因,就是养育孩子的理念的冲突。妈妈把你带大,她有自己老一套的养育方法,经过实践证明是可行的,按照妈妈的理念,应该按照老规矩抚养孩子。你们是新生代,有新的养育理念,这种理念在妈妈看来没有经过实践,不可信。而你们的认知这是科学喂养,是经过国内外专家和大量的实践证明是正确的养育方式,你们认定是好的养育方法。所以,在你的意识里,存在妈妈“应该.....。”的想法,在你们达不成统一意见时,你会忍不住要求妈妈或者说希望妈妈按照你的想法做。
可见,在解决理念冲突的时候,你和妈妈之间缺少了有效地沟通,导致你们经常意见不一致时,就开始争吵。
我的孩子我做主
你和妈妈发生争吵也是你与妈妈在边界感上发生了强烈的冲突。在你的潜意识里有一个我的孩子我做主的思想。你的边界感非常强。你用绝对化思维”应该......"方式思考,认为既然孩子是你的,就应该按照你的想法去抚养。妈妈仅仅是帮忙的,就应该理所应当听你的。
同样,在妈妈的意识里也有一个绝对化思维“应该......”。我的儿子应该听我的,养育方法也应该听我的。所以,没有边界感。发生冲突时,以争吵解决权力之争。
三、如何解决
1、求同存异
首先,看到你的目标是一致的,你们的争吵的目的都是为抚养好下一代。所以,在抚养的理念上可以求同存异。用一致性沟通的方式,解决抚养中问题。
2、一致性沟通
一致性沟通就是你与妈妈沟通的时候,你传递的养育理念语言方面的信息和非语言信息与你内在的感受也是一致的。在一致性沟通中,你既要关注自我,也要关注妈妈,同事还要关注情境,让所有的人事物都应得到关注和尊重。在这种模式下,你用言语表现出你内在的觉察,表情流露和你的言语是一致,你的内心是和谐平衡,你的自我价值感比较高。妈妈听起来也感到不是在指责,而是受到尊重。
一致性沟通常见语言句式:
当......的时候:不带指责、不带情绪地对客观情况进行描述。
我的感受是......:明确表达当下的感受与情绪。
我希望......:明确地表达想要对方做什么,具体提出自己的需求,需要是一个可量化、可执行、看 得见的期待。
我相信......:描述对美好的期望 。
比如:妈妈今天我看见宝宝摔了一跤,你赶快跑过去,把她扶起来了。我看出来了您很焦急,生怕孙女磕坏了。其实,我当时也向您一样有些担心。我没有马上过去,我想如果他要是摔疼了,她会大哭,并且喊出疼。我观察了一下,她并没有这么做,说明她摔得不太厉害。小孩子摔两下摔不坏,你扶她起来,她就会有依赖,不会琢磨自己因为什么摔的。我们鼓励她自己爬起来,让他明白自己摔倒了,可以自己爬起来。以后,她面对摔跤,就会自己爬起来,也会总结刚才为什么会摔跤的经验,记住教训。以后不会在发生第二次了。妈妈我们希望她学会坚强,可以慢一步再扶她,让他有锻炼的机会,您说这样是不是更好。
很显然,你和妈妈在这样的沟通中,通过你语言的表达、情感的输出,让妈妈感到自己的行为被看见了,也被理解了,没有指责妈妈的意思,同时提出了很好的建议。妈妈就不会那么就纠结于你的话是否针对她,否定他的行为,让她说出自己没用的气话。你的目的也达到了,这就是一致性沟通。
3、情绪管理
你和妈妈经常发生争吵,是你的其他情绪还没有控制好,有负面的情绪影响到你的行为。你尽快找到情绪出现的原因,就能做好情绪管理。
察觉情绪:这是情绪管理的第一步,当有情绪时,察觉自己是在什么情绪状态,焦虑、愤怒、忧伤......等。
接纳情绪:当你感受的情绪体验符合客观事件时,不是压抑情绪而是接受情绪,告诉自己:我现在的情绪是正常的,这就是接纳情绪。接纳情绪,情绪张力就会下降,内心自然恢复平静。
表达情绪:情绪表达,表达的是自己的情绪,主语是“我”。常常使用“我.......,我的感受......”。
陶冶情绪:情绪管理需要培养和练习,可以从以下几个方面来培养和练习。
1)有规律地生活,情绪也会稳定;
2)关心和照顾他人,让爱住在心里,助人是最大的快乐,助人自助;
3)结交执行朋友,和情绪稳定的人在一起,减少情绪的干扰和波动;
4)......。
题主,我能提供给你的分析就这些,希望对你有些帮助。
最后,祝家庭和睦!