亲爱的楼主，你好。我是壹心理倾听师邢颖。
翻阅问答中心，看到你的问题三次了，我觉得这可能是一种缘份，注定要我和你有一场隔空的交流。
单位裁员，产假四个月，做为一个新妈妈，有很多事情要应对，身体的激素也给我们带来影响，从你的语言里，除了自责的情绪，我没有看到一点点压力、抱怨、焦燥的情绪，想来您平时一定是个很温柔的人吧。真好！
仅就你和大家分享的这件事，来看看你的自责是怎么产生的。为了让这个“自责”的诞生过程更直观，我用一个自己猜测的分值给你产生的自责打个分。当然，我不是你，并不能完全体会你心里的准确分值，如果你愿意，可以自己重新打个分，好么？
【单位给我提出的是2n补偿，我在这个基础上又要了自己的生育津贴】满意，无自责
我的想法：在原方案上又有生育津贴，我已经为自己的权利争取了。
【单位直接同意了，然后我当下就觉得没有拿到最高的部分】 自责分+1
我的想法：我原来的要求低了，拿到最高的部分，也是有可能的
【跟老公说了，他第一反应也是单位同意的太快了，肯定亏了，这个事当时是心里别扭了一下，就没什么了】自责+2，累积3分
我的想法：看，老公是也这么认为，拿到最高的部分，肯定是可以的。
【得知朋友的同事，为了争取利益最大化，各种搜集证据，不惜和单位闹翻，拿到了结果，我就觉得自己这件事没有做好，非常自责！】自责+6，累积9分
我的想法：瞧，同事拿到了，前面还是预测的想法，现在得到了证实。我还看到同事选择的处事方式和我不一样，我如果象同事那样，我就不会拿的比她少了。
所以我【感觉自己有点软弱，没有表面上那么强，内心反复琢磨当时自己话没说好没有做好的地方，总想着如果自己一开始要多点准备就好了，当时没有敢勇于和人事表达自己的想法】
现在我们是否可以回头再想一想，我们原来的想法是什么？
是要拿到最高的么？你是否确定自己最初一听到这个消息就有坚定的想法：我一定要拿到最高的部分？如果是这样，那么我们有两个方向的思考：
1.我最初就有非常明确的目标：
那么最初确定目标时，我们是否做了一些周全的信息收集，方案对比分析，以及其他成功案例对比？这些准备工作没有做好的时候，我是否可以给自己争取一些时间，比如回复公司：“我需要一些时间考虑”。
假设您是这种情况，那我们需要学习一些方法，这只是技能问题，而不是我们性格软弱问题，事情没做好和人性格不好是不能划等号的。
2.我最初没有想过那么多，也不贪心，只觉得差不多就可以了。
如果是这种情况，我要恭喜您，您具备了知足常乐的心态，这是获得幸福的基础。但是您为什么会如此自责呢？从前面自责的分数积累来看，您本来的预期已经满意，但是受到了他人的影响，在目标已经达成的情况下，还没来得及开心，就被他人的目标牵走了。其实是外界的事物干扰了您最初的目标。如此看来，其实这也与你性格是强是弱没什么关系，而是与目标设定的是否清晰有关。
最后，我想问您一个问题：
如果达到预期，但是您可能会变成一个凶悍的，不惜与任何人闹翻，大吵大闹的人，你，愿意成为那样的人么？相比较而言，你是更喜欢现在这样的人，还是那样的人呢？
您有现在的爱人，孩子，朋友和所有的社交关系，您是否看到他们喜欢的人，正是你这样温和不带攻击的性格呢？你就是你，带着你的特点与他人形成了独特的相处方式，获得了属于你的幸福。当然，我这样说并不是让您不考虑自己的内心，而是在清楚了自己真正的目标后，接纳并喜欢这样一个自己。把行为、目标设定和独特的你区分开来，看到“其实你很好”！
祝你幸福，世界和我爱着你。
