从确诊了轻度焦虑症到现在怀疑自己是否有ADHD，可以看到题主对于自己身心状态的关注。接下来，我会从题主描述的现象提供一些思路，供你参考：

首先，怀疑自己是否患上ADHD本身或许是“医学生综合征”的表现

从留言的信息可知，题主有过往的焦虑史，那么从某种程度上来讲，就属于未雨绸缪、易焦虑的体质。在这种情况下，面对繁重的课业、学业压力，也更容易生发出对自己状态的担忧。

题主因为偶然了解到ADHD，根据上面描述的病症描述一一对号入座。

这部分的状态，除了真的患上ADHD外，还有如下我所能想到的可能性：

1.我们的易焦虑体质拉响了担心自己有状况的警铃

一般情况下，焦虑在适当的范围内有助于提高我们对外界的敏感度，但如果过度焦虑，则容易将我们引入草木皆兵的窘境中。

2.当看到一个现象不甚了解的时候，我们趋向于相信自己是具备相关特征的

很多在医学院或者学习心理学的伙伴或许都有一种体验：当学习到一种新的病症或者表现的时候，常常会忍不住对号入座，而且越看越像。

这个现象不是个例，普遍发生在日常生活中。因此也有可能题主陷入了“医学生综合征”的陷阱里。

 

其次，ADHD是一种维度障碍，而不是一种类别障碍

维度障碍意味着ADHD是所有儿童青少年都拥有的正常特质的极端表现或延迟发展，刚好在ADHD界线上和界限下的儿童青少年没有本质差异。事实上，随着时间的推移，有些儿童青少年的行为会发生变化，他们的症状也会移进或者移出DSM（美国精神医学学会精神疾病诊断标准）范畴。

且最准确的判断最好是通过多种信息源，融合父母和老师的报告进行，而不是要求不同的情境一定要一致。

 

最后，评估不是关键，去医院就诊和看到“症状”背后传递的意义是重点

当症状影响到我们的学习生活的时候，我们容易不安，而这本身就是一种信号，传递出需要我们重视自己现在的生活状态。是否患上ADHD，最权威的回答一定不再问答区，需要你去专业的精神科医院就诊获得答案。

就诊本身是为了明确情况，而接下来更重要的是无论是否为ADHD，都要看到这里想要表达的意义。

 

以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，祝福你。