表姐过来玩，跟她没什么话题，真的很痛苦，怎么办？

你好，

感觉到你很焦虑，也很无助。

“说我不会照顾人”，看到的现象是，没有共同话题。没有共同话题，并不能算作不会照顾人欸。

至于，没有共同话题，就更加不是“坏”来下定义了。

今天早晨发了个动态，请君赏析：

【或许你被说过玻璃心，却不被看见清透无杂质；或许你被说过半杯水就晃，却不被看见点滴汇聚靠自己；或许你被说过孤孤单单，却不被看见你热爱自然拥有无限生机。】- by 秦倾姐姐（3cats）

在题主的生命中，似乎也不断出现【或许你被说过（负性词），却不被看见（积极词）】

家人的话语，有很大很大很大的进步空间。

听到这些话，楼主心里肯定是很难过的。而且能够感觉到似乎从小时候开始就面对了一个打压式的环境。

孩子是表姐的孩子吗？谁的孩子，谁来负责亲子沟通。

当楼主觉得和孩子交流，内心感觉到不安和窘迫的时候，尽量选择自己感觉到舒服的方式。

接纳自己那个当下的感受。不必强撑和配合他人的一系列要求的。

你提到“躲着”，躲着的时候，能不能理解为是独处的时候呀。

如果你有照顾自己的能力和经济能力，就给自己一定的独处空间。

让内心去感受幸福感和获得感。

这样，你才能发现，其实你很美好。而不是用家人的一系列要去来衡量自己好或坏。

好坏这类二元对立的评判标准太极端了。

会把你搞得战战兢兢。

看到了你脆弱敏感的那一面，通过你的表达，也看到了你愿意交流感受，把不舒服做一些具体的澄清。

这是对自己很不错的陪伴。

作为认证作家，最近写了一篇关于自我、爱、力量整合性的文章，点击以上链接，即可阅读。

我是壹心理倾听师-秦岭，可以叫我秦倾姐姐~~~倾（秦）听情绪，聆（岭）听故事~~~

云横秦岭家何在，此心归处是吾乡。

播撒爱的种子，让阳光洒向心田。